آرشیو مجله
آموزش آشپزی – طرز تهیه قیمه نثار
نویسنده: فرنگیس حسینی قیمه نثار، یکی از اصیلترین و خوشمزهترین غذاهای ایرانی به ویژه در شهر قزوین است. این غذا
2024-10-01
آرشیو مجله
کیک کدو حلوایی: طعم پاییزی در هر اسلایس
نویسنده: فرنگیس حسینی مواد لازم کیک کدو حلوایی • برای پوره کدو حلوایی: o یک عدد کدو حلوایی متوسط o
2024-09-01
آرشیو مجله
سوپ کدو حلوایی با طعم پاییزی
نویسنده: فرنگیس حسینی کدو حلوایی، میوهای خوشمزه و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است که در فصل پاییز به
2024-09-01
آرشیو مجله
یک سفر در دنیای آشپزی ایرانی؛ مرصع پلو، جواهر سفره ایرانی
نویسنده: فرنگیس حسینی مرصع پلو، گویی نگین درخشان سفره ایرانی است که با هر دانه برنج و هر تلالو زعفران،
2024-08-01
آرشیو مجله
حرکات اصلاحی – این قسمت: التهاب تاندون آشیل
نویسنده: فرنگیس حسینی عضو فدراسیون بدنسازی تاندون آشیل، قویترین تاندون بدن انسان، عضلات ساق پا را به استخوان پاشنه پا
2024-06-30
آرشیو مجله
خوراک میگو با برنج
نویسنده: فرنگیس حسینی خوراک میگو با برنج، یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار ایرانی است که تلفیقی از طعم و
2024-06-30
آرشیو مجله
حرکات اصلاحی؛ این قسمت: تنیس البو
نویسنده: فرنگیس حسینی عضو فدراسیون بدنسازی تنیس البو یا آسیب آرنج مهمترین علت ایجاد عارضه تنیس البو، کشیدگی و چرخش
2024-06-03
آرشیو مجله
آموزش آشپزی – ته چین قارچ
نویسنده: فرنگیس حسینی مواد لازم ته چین قارچ برنج ۲ پیمانه آرد نخودچی ۲ قاشق غذاخوری ماست چکیده ۸ قاشق
2024-06-03
آرشیو مجله
آموزش آشپزی: خوراک قارچ و مرغ با سس سفید
نویسنده: فرنگیس حسینی مواد لازم خوراک قارچ و مرغ با سس سفید قارچ :750 گرم سینه مرغ:500 گرم آب
2024-05-01
آرشیو مجله
تمرین برای سیکس پک شکم
نویسنده: فرنگیس حسینی عضو فدراسیون بدنسازی تمرین برای سیکس پک شکم در این مقاله شش حرکت مناسب برای شش تکه
2024-04-02
آرشیو مجله
آموزش آشپزی؛ طرز تهیه سوشی رولی
نویسنده: فرنگیس حسینی طرز تهیه سوشی رولی مواد لازم • یک لیوان برنج سفید دانه متوسط یا کوتاه • حدود
2024-04-01
آرشیو مجله
حرکات اصلاحی – این قسمت: تمرینات مناسب برای لاغری شکم و پهلو
نویسنده: فرنگیس حسینی عضو فدراسیون بدنسازی ده ورزش مناسب برای لاغری شکم و پهلو علاوه بر رژیم لاغری اصولی، بحث
2024-03-01
