پنج شنبه, ۱۳ اردیبهشت , ۱۴۰۳ |
  • facebook
  • twitter
  • telegram
  • youtube
  • instagram
  • Home
  • >
  • فرنگیس حسینی

بایگانی برچسب ها: فرنگیس حسینی

آموزش آشپزی: خوراک قارچ و مرغ با سس سفید...

  • ۴۲ View
نویسنده: فرنگیس حسینی   مواد لازم خوراک قارچ و مرغ با سس سفید قارچ :۷۵۰ گرم سینه...

تمرین برای سیکس پک شکم

  • ۱۶۷ View
نویسنده: فرنگیس حسینی عضو فدراسیون بدنسازی تمرین برای سیکس پک شکم در این مقاله شش حرک...

آموزش آشپزی؛ طرز تهیه سوشی رولی

  • ۱۳۹ View
نویسنده: فرنگیس حسینی طرز تهیه سوشی رولی مواد لازم • یك لیوان برنج سفید دانه متوسط یا...

حرکات اصلاحی – این قسمت: تمرینات مناسب برای لاغری شکم ...

  • ۱۶۷ View
نویسنده: فرنگیس حسینی عضو فدراسیون بدنسازی ده ورزش مناسب برای لاغری شکم و پهلو علاوه ...

حرکات اصلاحی؛ این قسمت: سیاتیک

  • ۲۵۸ View
نویسنده: فرنگیس حسینی عضو فدراسیون بدنسازی سیاتیک چیست؟ سیاتیک یک عصب طولانی و ضخیم و...

کوکی رژیمی با آرد بادام و استویا

  • ۲۷۳ View
نویسنده: فرنگیس حسینی مواد لازم • ۱/۲ پیمانه کره نرم • ۳/۴ پیمانه پودر استویا • ۱ عدد...

اسپاگتی با میگو سرخ شده و سس گوجه

  • ۲۴۰ View
نویسنده: فرنگیس حسینی میگو رگ گرفته و پاک شده : ۵۰۰ گرم اسپاگتی از برند دلخواه : ۱ بس...

حرکات اصلاحی – این قسمت: گردن درد...

  • ۱۶۶ View
نویسنده: فرنگیس حسینی عضو فدراسیون بدنسازی اگر مفاصل انگشتان دست شما التهاب دارند و ش...

طرز تهیه سالاد بی بی اسفناج و قارچ...

  • ۱۸۶ View
نویسنده: فرنگیس حسینی مواد لازم اسفناج ۵۰۰ گرم گردو ۱۰۰ گرم انار ۱ عدد متوسط پنیر فتا...

حرکات اصلاحی – این قسمت: گردن درد...

  • ۱۵۲ View
نویسنده: فرنگیس حسینی، عضو فدراسیون بدنسازی تمرینات گردن بهترین راه برای جلوگیری از آ...

طرز تهیه کوکی زنجبیلی کریسمس

  • ۲۳۶ View
نویسنده: فرنگیس حسینی مواد لازم کوکی کریسمس آرد: ۳ لیوان (لیوان فرانسوی مد نظر است) ک...

حرکات اصلاحی – این قسمت: کاهش درد زانو...

  • ۲۱۵ View
نویسنده: فرنگیس حسینی، عضو فدراسیون بدنسازی تمرینات زانو و ران بهترین راه برای جلوگیر...
Title ۱ of ۶۱۲۳۴۵ » ...Last page

هم‌اکنون عضو خبرنامه پیام جوان شوید

Newsletter

همراهان پیام جوان