یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت , ۱۴۰۳ |
  • facebook
  • twitter
  • telegram
  • youtube
  • instagram

بایگانی برچسب ها: ورزش

کارکرد مهم تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افس...

  • ۸۷ View
پیام جوان: نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و...

راهکارهایی برای داشتن یک زندگی سالم...

  • ۹۱ View
پیام جوان: به گزارش فرتاک، اما تصور رایج این است که برای رسیدن به این هدف، باید رژیم‌...

ورزش بیش از حد، روند پیری را تسریع می‌کند...

  • ۱۰۶ View
پیام جوان: از فواید ورزش و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم. کارشناسان هم...

کدام ورزش‌ها برای درمان مشکلات روده مناسب هستند؟...

  • ۱۰۳ View
پیام جوان: سندروم روده تحریک‌پذیر یک عارضه در برخی ورزشکاران به ویژه در بانوان ورزشکا...

افزایش متابولیسم و درگیر کردن بیشتر عضلات و کاهش چربی با حرک...

  • ۱۰۱ View
پیام جوان: این حرکات فوق العاده یوگا با افزایش متابولیسم و درگیر کردن بیشتر عضلات، کا...

تاثیر فوق العاده این ورزش برای درمان افسردگی و اضطراب...

  • ۱۱۹ View
پیام جوان: گروهی از متخصصان هلندی در یک آزمایش جدید اثر داروهای افسردگی و دویدن را بر...

آیا خوردن ماکارونی و برنج هنگام شب مضر است؟...

  • ۱۲۹ View
پیام جوان: خوردن پاستا یا برنج در شب عملکرد انرژی دارد و عمدتاً برای ورزشکاران کارایی...

تاثیر فوق العاده ۲۲ دقیقه ورزش در روز بر افزایش طول عمر...

  • ۱۱۷ View
پیام جوان: یک تحقیق جدید نشان داده که ۲۲ دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید در روز می‌تو...

ورزش‌های مفید برای کاهش چربی دور شکم...

  • ۱۵۳ View
پیام جوان: آیا به دنبال لاغری و سوزاندن چربی اضافی در اطراف ناحیه شکمی خود هستید؟ به ...

نقش مهم یوگا برای سلامت قلب

  • ۱۱۷ View
پبام جوان: نارسایی قلبی می تواند انجام فعالیت های روزمره و ورزش را سخت کند، اما یوگا ...

درباره زمان طلایی برای ورزش کردن بیشتر بدانید...

  • ۱۳۹ View
پیام جوان: برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن ک...

ارتباط بین ورزش و رژیم غذایی برای کاهش وزن...

  • ۱۲۳ View
پیام جوان: برای کاهش وزن، خوردن کمتر و ورزش بیشتر در کنار یکدیگر ضروری است. از مزایای...
Title ۲ of ۷«۱۲۳۴۵ » ...Last page

هم‌اکنون عضو خبرنامه پیام جوان شوید

Newsletter

همراهان پیام جوان