برچسب: سبک زندگی

پیام جوان: نیکولا لادلام‌ــ‌رین، متخصص تغذیه، در گفت‌وگویی درباره بهترین زمان نوشیدن قهوه گفت که نخستین فنجان روزانه بهتر است

پیام جوان: بر اساس گزارش یاهو لایف و نظرات متخصصان، فریاد زدن می‌تواند به‌طور موقت باعث کاهش استرس، آزادسازی اندورفین

پیام جوان: تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که تماشای بیش از یک ساعت تلویزیون در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های

پیام جوان: ریچارد برومفیلد، روان‌شناس هاروارد در کتاب «کودک راضی در ۲۸ روز» به چالش‌های تربیت کودکان در دنیای امروز

پیام جوان: حفظ سلامت روده یکی از عوامل کلیدی برای داشتن سلامت جسمی و روحی مطلوب است. دکتر ماری کریری

پیام جوان: بر اساس تحقیقات جدید، افزایش سطح فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی‌ـ‌روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و

پیام جوان: صد ساله ها که زمانی نادر به شمار می رفتند، به امری عادی تبدیل شده اند. در واقع،

پیام جوان: ​امید به زندگی، که نشان‌دهنده میانگین سال‌های قابل انتظار زندگی در یک جامعه است، معمولاً در زنان بیشتر

پیام جوان: ​خواب کافی و منظم نقش حیاتی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. در طول خواب، بدن پروتئین‌هایی به

پیام جوان: ​مطالعات اخیر نشان می‌دهد که تمایلات خوش‌بینانه و بدبینانه افراد می‌تواند بر نحوه تصمیم‌گیری آن‌ها تأثیر بگذارد. این

پیام جوان: سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود. به نقل از

پیام جوان: تحقیقات جدید نشان می‌دهند که چرت زدن در بعدازظهر می‌تواند به تقویت توانایی مغز در حل مسائل پیچیده