برچسب: تغذیه سالم

پیام جوان: کلسترول برای عملکرد درست بدن انسان ضروری است، با این حال وجود بیش از حد آن در خون

نان‌ها مواد غذایی بسیار مهمی هستند که بسیار از کارشناس‌های تغذیه توصیه میکنند به‌هیچ‌عنوان آن‌ها را از سبد غذاییتان حذف

پیام جوان: در اکثر مغزها از جمله پسته، مقدار قابل قبولی ید وجود دارد، که مصرف همزمان آن با داروهای

پیام جوان: کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی بر سلامت بدن تاثیر بسیاری دارد. کمبود آهن در بدن معمولا با خستگی

پیام جوان: این رژیم غذایی که به طور گسترده و فراگیر در شبکه اجتماعی تیک‌تاک تبلیغ می‌شود، دقیقا همان چیزی

پیام جوان: به گزارش فرتاک، کارشناسانی هستند عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف نمایند.

پیام جوان: پژوهش‌ها نشان داده است که کربوهیدرات‌ها باید به همان صورت طبیعی و به نسبت متناسب با فیبر مصرف

پیام جوان: آب گازدار به دلیل pH پایین‌تر نسبت به آب معمولی، اسیدی‌تر است. اما تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف

پیام جوان: چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ‌ شده، فست‌ فودها و شیرینی‌تر وجود دارد. در لیست

پیام جوان: به گزارش فرتاک، یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن ماهی یا مکمل های حاوی اسیدهای چرب

پیام جوان: به نقل از فرتاک، تقریبا همه ما تصور می‌کنیم که برای داشتن موهای زیبا و سالم صرفا باید

پیام جوان: به نقل از فرتاک، اگر رژیم لاغری دارید، حتما روزی یک عدد سیب در میان‌وعده صبح یا عصرتان