برچسب: فرنگیس حسینی

آرشیو مجله

حرکات اصلاحی شانه نابرابر

نویسنده: فرنگیس حسینی، عضو فدراسیون بدنسازی حرکات اصلاحی برا ی شانه افتاده و نابرابر: بازگرداندن تعادل به بالاتنه مقدمه: چرا

Read More
آرشیو مجله

کلیله و دمنه (۳)

گردآورنده: فرنگیس حسینی داستان اول: باب بلبل و شاهین در روزگاران قدیم، روزی روزگاری در میان جنگلی سبز و خرم، بلبلی

Read More
آرشیو مجله

حرکات اصلاحی گودی کمر

نویسنده: فرنگیس حسینی، عضو فدراسیون بدنسازی این قسمت: راهنمای جامع برای اصلاح لوردوز کمری به زبان ساده مقدمه: گودی کمر؛

Read More