خواب Archives - صفحه 4 از 6 - مجله پیام جوان - Persian Magazine

پنج شنبه, ۲۷ اردیبهشت , ۱۴۰۳ |

Home
>
خواب

بایگانی برچسب ها: خواب

درباره ملاتونین و تاثیرش در تنظیم خواب بیشتر بدانید...

۱۳۳ View

پیام جوان: مصرف مکمل های ملاتونین یک روش عمومی برای تقویت ذخیره طبیعی آن در بدن است. ...

ارتباط بین خواب نامنظم و فشارخون بالا...

۱۲۹ View

پیام جوان: تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند، ممکن است نسب...

این فعالیت بدنی می‌توانند برخی از اثرات منفی کم خوابی را خنث...

۱۷۳ View

پیام جوان: شواهد متعددی مبنی بر تاثیرات کم خوابی یا زیاد خوابیدن بر کوتاه شدن عمر، وج...

افزایش طول عمر با داشتن خواب خوب شبانه...

۲۳۷ View

پیام جوان: شواهد جدید نشان می دهد که داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند سال ها به عمر ش...

عوارض مخرب بی خوابی بر بدن

۲۰۶ View

پیام جوان: بی خوابی چه عوارض جدی دارد اینجا را بخوانید. به گزارش فرتاک، بر اساس یک مط...

در مصرف «ملاتونین» محتاط باشید!

۱۶۳ View

پیام جوان: اگر با خوابیدن مشکل دارید، احتمالا اسم «ملاتونین» به گوش‌تان خورده است چون...

افزایش طول عمر با خواب خوب شبانه

۱۸۲ View

پیام جوان: یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی ...

چرا نباید این خوراکی ها را قبل از خواب بخورید؟...

۱۸۵ View

پیام جوان: برخی خوراکی‌ها موجب بی‌خوابی یا بدخوابی در طول شب می شوند. به گزارش فرتاک،...

با مصرف این چند گیاه همیشه سحرخیز باشید!...

۲۲۰ View

پیام جوان: اسطوخودوس درختچه‌های چوبی با عطر بسیار دلپذیر و گل‌های بنفش دوست داشتنی اس...

تاثیر خواب بر بهبود تناسب اندام

۱۷۶ View

پیام جوان: برای به دست آوردن تناسب اندام، روش‌های متعددی وجود دارد و یکی از آن‌ها، تو...

نکاتی درباره عادت های قبل از خواب بر روی زیبایی...

۱۹۰ View

پیام جوان: گاهی برخی از عادت های قبل از خواب ما چندان خوب نیستند و کمکی به سلامت یا ز...

با این راهکارها می‌توانید روزی بدون احساس خواب‌آلودگی را تجر...

۲۰۷ View

پیام جوان: محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه ...

Title ۴ of ۶« First...«۲ ۳۴۵ ۶ »