شنبه, ۱۵ اردیبهشت , ۱۴۰۳ |
  • facebook
  • twitter
  • telegram
  • youtube
  • instagram

بایگانی برچسب ها: خواب

این فعالیت بدنی می‌توانند برخی از اثرات منفی کم خوابی را خنث...

  • ۱۶۸ View
پیام جوان: شواهد متعددی مبنی بر تاثیرات کم خوابی یا زیاد خوابیدن بر کوتاه شدن عمر، وج...

افزایش طول عمر با داشتن خواب خوب شبانه...

  • ۲۳۲ View
پیام جوان: شواهد جدید نشان می دهد که داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند سال ها به عمر ش...

عوارض مخرب بی خوابی بر بدن

  • ۲۰۲ View
پیام جوان: بی خوابی چه عوارض جدی دارد اینجا را بخوانید. به گزارش فرتاک، بر اساس یک مط...

در مصرف «ملاتونین» محتاط باشید!

  • ۱۶۰ View
پیام جوان: اگر با خوابیدن مشکل دارید، احتمالا اسم «ملاتونین» به گوش‌تان خورده است چون...

افزایش طول عمر با خواب خوب شبانه

  • ۱۷۶ View
پیام جوان: یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی ...

چرا نباید این خوراکی ها را قبل از خواب بخورید؟...

  • ۱۸۳ View
پیام جوان: برخی خوراکی‌ها موجب بی‌خوابی یا بدخوابی در طول شب می شوند. به گزارش فرتاک،...

با مصرف این چند گیاه همیشه سحرخیز باشید!...

  • ۲۱۸ View
پیام جوان: اسطوخودوس درختچه‌های چوبی با عطر بسیار دلپذیر و گل‌های بنفش دوست داشتنی اس...

تاثیر خواب بر بهبود تناسب اندام

  • ۱۷۰ View
پیام جوان: برای به دست آوردن تناسب اندام، روش‌های متعددی وجود دارد و یکی از آن‌ها، تو...

نکاتی درباره عادت های قبل از خواب بر روی زیبایی...

  • ۱۸۷ View
پیام جوان: گاهی برخی از عادت های قبل از خواب ما چندان خوب نیستند و کمکی به سلامت یا ز...

با این راهکارها می‌توانید روزی بدون احساس خواب‌آلودگی را تجر...

  • ۲۰۲ View
پیام جوان: محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه ...

بدترین و بهترین حالت خوابیدن

  • ۱۸۹ View
پیام جوان: عادت به درست خوابیدن، به سلامتی اندام و ستون فقرات کمک شایانی می کند. اگر ...

چرا نباید از این رنگ نور برای چراغ خواب استفاده کرد؟...

  • ۲۹۵ View
پیام جوان: همانطور که چراغ خواب برای روشنایی بیشتر استفاده می شود عوارضی را به همراه ...
Title ۴ of ۶« First...«۲۳۴۵۶ »

هم‌اکنون عضو خبرنامه پیام جوان شوید

Newsletter

همراهان پیام جوان