برچسب: خواب

پیام جوان: اگر می‌خواهید با احساس شادابی و پر انرژی از خواب بیدار شوید، با این ۶ عادت قبل از

پیام جوان: نور آبی اساساً نور موج کوتاهی است که از گوشی‌های هوشمند، لپ‌تاپ‌ها و سایر دستگاه‌هایی که دارای دیودهای

پیام جوان: پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کیفیت و کمیت خواب می‌تواند تأثیر زیادی بر طول عمر داشته باشد. به گفته

پیام جوان: محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی متوجه شدند بین مواد شیمیایی PFAS در خون و خواب ضعیف، ارتباط وجود دارد.

پیام جوان: نتایج بررسی این پژوهشگران که در ژورنال BMJ Open Sport & Exercise Medicine منتشر شد، نشان داد افرادی

پیام جوان: به گفته محققان، زنان معمولاً چهار تا هشت سال قبل از ورود به یائسگی، علائم یائسگی را تجربه

پیام جوان: در بسیاری از خانواده‌ها، تلاش برای جدا کردن تلفن همراه از دستان کودکان قبل از خواب به یک

پیام جوان: محققان ژاپنی اخیراً مزایای شناختی بالقوه چای سبز ماچا (چای سبز پودری) را برای افراد مسن ارزیابی کردند.

پیام جوان: به احتمال زیاد برای همه در مقطعی اتفاق افتاده است: شما آماده هستید که بخوابید، اما در عوض

پیام جوان: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اگر آخر هفته‌های دیرتر بیدار می‌شوید، احتمالاً در حال انجام یک فعالیت

پیام جوان: تحقیقات جدید نشان داده است که حتی یک ضربه مغزی خفیف چند ساله می‌تواند اثرات طولانی مدتی بر

پیام جوان: وقتی به رختخواب می‌روید، معمولا مجموعه افکار مزاحم و تکراری به سراغتان می‌آید که می‌تواند واکنش استرس را