زندگی ارتباط بین عضله سازی و دفعات ورزش در طول هفته پیام جوان: به گفته محققان، برای عضله سازی، داشتن یک تمرین نسبتا سبک چندین بار درهفته بر تمرین شدیدتر که Read More 2022-08-24
عوارض چربی شکم بر سلامتی بدن پیام جوان: به نقل از فرتاک، چربی شکمی هم چنین به عنوان چربی احشایی شناخته میشود چربی خطرناک «فعال» است Read More 2022-08-23
با ترک این خوراکیها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید پیام جوان: به گزارش فرتاک، النا ایگناتیکوا، پزشک عمومی و متخصص تغذیه میگوید: در دوره افزایش شیوع کووید-۱۹، برخی از Read More 2022-08-23
زندگی عوارض مصرف زیاد چای در طول روز پیام جوان: به نقل از فرتاک، مقدار مشخص و مفید مصرف چای سیاه در طول روز حدود 3 فنجان می Read More 2022-08-23
زندگی با کم کردن مصرف یک گرم نمک در طول روز، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید پیام جوان: محققان گزارش می دهند که مصرف کمتر نمک به میزان ۱ گرم در روز می تواند خطر بیماری Read More 2022-08-22
زندگی چگونه استرس بر اضافه وزن تاثیر میگذارد؟ پیام جوان: اکثر سلول های انسانی، از جمله سلول های چربی، توسط ساعت شبانه روزی بدن اداره می شوند که Read More 2022-08-22
زندگی تغییرات رفتاری میتوانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند پیام جوان: مطالعه ای که در Lancet منتشر شد و به عنوان بخشی از یک برنامه تحقیقاتی گسترده با بودجه Read More 2022-08-22
زندگی با جت جدید امریکن ایرلاینز مسیر نیویورک تا لندن را ۳ ساعته طی کنید! پیام جوان: بزرگترین شرکت هواپیمایی دنیا، سرمایهای بازگشتناپذیر به خرید ۲۰ هواپیمای مافوقصوت اورتور (Overture) از شرکت تولیدکننده آنها بوم Read More 2022-08-22
زندگی دلایلی برای جلوگیری از کاهش وزن پیام جوان: سبک زندگی کم تحرک یکی از عوامل اصلی افزایش وزن و چاقی است. به گزارش فرتاک، افرادی که Read More 2022-08-20
زندگی آیا باید از خوردن تخممرغ در وعده غذایی صبحانه پرهیز کرد؟ پیام جوان: متخصصان دانشگاه “تافتس” در یک مقاله جدید توصیه کردند که ماهی آزاد خام یا آووکادو بهعنوان صبحانه سالم، Read More 2022-08-20
ظاهر شدن نشانههای کمبود ویتامین B۱۲ در صورت پیام جوان: نتایج تحقیقات نشان میدهد احساس درد در صورت میتواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد. به نقل از سایکولوژی، Read More 2022-08-20
قوانینی برای داشتن خواب خوب پیام جوان: خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام میکند و انرژی دوباره به او Read More 2022-08-20