برچسب: لایف استایل

پیام جوان: پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد مصرف متعادل شکلات تلخ می‌تواند علاوه بر بهبود خلق‌وخو، نقش مهمی در کاهش فشار

پیام جوان: رژیم غذایی مدیترانه‌ای سال‌هاست به‌عنوان یکی از سالم‌ترین الگوهای تغذیه‌ای برای طول عمر بیشتر و کاهش خطر بیماری‌ها

پیام جوان: پژوهشی مشترک از دانشگاه بیله‌فلد آلمان و دانشگاه وارویک انگلیس نشان داده است که نوشیدن قهوه در ساعات

پیام جوان: مطالعه‌ای تازه از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان می‌دهد جایگزین کردن سیب‌زمینی با غلات کامل می‌تواند نقش مهمی

پیام جوان: یک مطالعه تازه نشان داده است که انجام چند دقیقه تمرین ورزشی پرشدت پیش از آزمون می‌تواند باعث

پیام جوان: ورود به دهه ششم زندگی برای بسیاری از افراد آغازی تازه محسوب می‌شود؛ دوره‌ای که اگر با مدیریت

پیام جوان: یک پژوهش تازه نشان داده است که پیاده‌روی تند روزانه به مدت نیم ساعت می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی

پیام جوان: نتایج پژوهشی مشترک از دانشگاه‌های بیله‌فلد آلمان و وارویک بریتانیا نشان می‌دهد مصرف قهوه یا دیگر نوشیدنی‌های کافئین‌دار

پیام جوان: به نقل از «انلی مای هلث»، مقایسه‌ی دویدن و رقص از منظر کالری‌سوزی نشان می‌دهد هر دو فعالیت

پیام جوان: در این گزارش پنج عادت رایج را معرفی می‌کنیم که به گفته روان‌شناسان می‌تواند به‌طور مستقیم بر کاهش

پیام جوان: یک مطالعه منتشرشده در مجله The Lancet Rheumatology نشان می‌دهد که تغییرات جزئی در زاویه پا هنگام راه