برچسب: فواید دویدن

پیام جوان: نتایج مطالعات تازه نشان می‌دهد برخلاف تصور عمومی، دویدن لزوماً برای زانوها مضر نیست و حتی می‌تواند به

پیام جوان: پاییز، فصل ژاکت‌های گرم، شکلات داغ، کدو تنبل و چیدن سیب با دوستان است اما فراتر از فراوانی

پیام جوان: مطالعات جدید محققان دانشگاه تسوکوبا در ژاپن نشان می‌دهد تنها ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون