آموزش آشپزی: طرز تهیه فریتاتای قارچ و اسفناج

نویسنده: فرنگیس حسینی

مواد لازم 
  • تخم مرغ ۸ یک عدد
  • قارچ ۱۰۰ گرم
  • پنیر پیتزا ۱۱۰ گرم
  • نمک و فلفل به میزان لازم
  • پیاز ۱ عدد
  • فلفل قرمز ۱ عدد
  • کره ۳۰ گرم
  • اسفناج  و جعفری ساطوری شده ۲ قاشق غذا خوری

طرز تهیه

مرحله اول
تخم مرغ ها را داخل کاسه ای ریخته و جعفری، نمک و فلفل را به آن می افزاییم و خوب مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود.
مرحله دوم
فلفل قرمز را نگینی ریز خرد کنید و داخل مواد تخم مرغی بریزید و هم بزنید تا مخلوط شود.
مرحله سوم
پنیر پیتزا را هم به مواد تخم مرغی اضافه کرده و مخلوط کنید.
مرحله چهارم
حالا کره را داخل تابه مناسبی ریخته و زمان دهید تا ذوب شود. حالا پیاز را پوست گرفته و نگینی برش بزنید، و به همراه قارچ ورقه ای برش خورده به کره می افزاییم و حدود ۱۰ دقیقه زمان دهید تا قارچ کاملا نرم شده و آب اضافی آن تبخیر شود.
مرحله پنجم
حالا مواد تخم مرغی آماده شده را روی قارچ و پیاز تفت خورده بریزید و زمان دهید تا کاملا تخم مرغ خودش را بگیرد و پف کند. بعد آن را برگردانده تا سمت دیگر فریتاتا هم طلایی شود،
فریتاتا آماده سرو است، از طعم آن لذت ببرید.
  آموزش آشپزی؛ طرز تهیه سوشی رولی

دیدگاهتان را بنویسید

هم‌اکنون عضو خبرنامه پیام جوان شوید

Newsletter

همراهان پیام جوان