زندگی ورزشهای عملکردی؛ ترند برتر تناسب اندام برای افزایش طول عمر پیام جوان: در سال ۲۰۲۶، تمرینات ورزشی از مدلهای بدنسازی سنتی به سمت “تمرینات عملکردی” (Functional Training) حرکت کردهاند. هدف Read More 2026-02-13
زندگی بازتعریف فضاهای کاری؛ تاثیر طراحی محیط بر سلامت روان کارکنان پیام جوان: مقالات جدید در حوزه سبک زندگی کاری نشان میدهند که طراحی “بیوفیلیک” یا طبیعتمحور در ادارات، به یک Read More 2026-02-13
زندگی انقلاب در درمان بیخوابی؛ رویکردهای نوین روانشناختی در سال ۲۰۲۶ پیام جوان: تحقیقات جدید منتشر شده در پایگاههای سلامت نشان میدهد که رویکردهای درمان بیخوابی از تکیه بر داروهای شیمیایی Read More 2026-02-13
زندگی جوانسازی سلولهای مغزی؛ کشف پروتئینی که پیری سیستم عصبی را معکوس میکند پیام جوان: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه سنگاپور (NUS) در مقالهای که امروز در نشریه Science Advances منتشر شد، از کشف Read More 2026-02-12
زندگی تکنولوژیهای پوشیدنی و تحول در بهداشت خواب؛ چرا ردیابی خواب کافی نیست؟ پیام جوان: آخرین تحلیلهای منتشر شده در وبسایتهای فناوری و سلامت نشان میدهد که نسل جدید گجتهای هوشمند در سال Read More 2026-02-11
زندگی رژیم غذایی «فلکسترین»؛ توازن جدید میان سلامت قلب و حفظ محیط زیست پیام جوان: گزارشهای تازه از انجمن تغذیه آمریکا حاکی از استقبال بیسابقه از الگوی غذایی فلکسترین (گیاهخواری منعطف) در سال Read More 2026-02-11
زندگی رویکردی نوین در مدیریت استرس؛ تأثیر «ریز-استراحتهای» ذهنی بر بهرهوری روزانه پیام جوان: تحقیقات جدیدی که امروز در ژورنالهای معتبر سلامت روان آمریکا منتشر شده، نشان میدهد که وقفههای کوتاه ۳۰ Read More 2026-02-11
زندگی مدیریت استرس دیجیتال؛ ضرورت «سمزدایی ذهن» در عصر هوش مصنوعی پیام جوان: با گسترش ابزارهای دیجیتال، مفهوم جدیدی تحت عنوان «استرس تکنولوژیک» مطرح شده که در مقالات امروز به آن Read More 2026-02-10
زندگی رژیم غذایی «دوستدار مغز»؛ ترند جدید تغذیه در سال ۲۰۲۶ پیام جوان: گزارشهای تخصصی امروز حاکی از آن است که رویکرد تغذیهای جامعه از کاهش وزن صرف، به سمت «تقویت Read More 2026-02-10
زندگی انقلاب خواب؛ نقش «نور درمانی هوشمند» در تنظیم ریتم شبانهروزی پیام جوان: تحقیقات جدید منتشر شده در تاریخ ۱۰ فوریه ۲۰۲۶ نشان میدهد که استفاده از سیستمهای نورپردازی هوشمند که Read More 2026-02-10
زندگی تمرینات مقاومتی؛ اکسیر جوانی و استحکام استخوانها برای زنان در تمام سنین پیام جوان: مطالعات گستردهای که نتایج آن امروز در رسانههای سلامت ایالات متحده بازتاب یافته، نشاندهنده اهمیت حیاتی ورزشهای قدرتی Read More 2026-02-09
زندگی خواب نیمروزی هوشمندانه؛ راهکاری نوین برای پیشگیری از زوال عقل در میانسالی پیام جوان: تحقیقات جدیدی که امروز در ژورنالهای تخصصی سلامت آمریکا منتشر شده، نشان میدهد که چرتهای کوتاه روزانه (Power Read More 2026-02-09