پیام جوان: به نقل از فکس۴۰، منطقه مدیریت کیفیت هوای متروپولیتن ساکرامنتو برای آخر هفته هشدار “Spare the Air” صادر کرد.

در این روزها از مردم خواسته می شود که کمتر رانندگی کنند و پزشکان توصیه می کنند که اگر تصمیم به ورزش دارید، صبح زود و پیش از گرم شدن هوا ورزش کنید.

دکتر آرتور جی از Sutter Health توضیح داد: “افراد زیادی در معرض خطر هستند: هم افراد مسن و هم جوانان.”

شاخص کیفیت هوا در منطقه ساکرامنتو در روز شنبه حدود ۱۲۶ درجه و برای روز یکشنبه ۱۰۱ درجه خواهد بود، این بدان معناست که هوا برای گروه های حساس ناسالم است.

طبق گفته دکتر جی، در خانه بودن بهترین گزینه برای این روزها است.

جی گفت: “بعضی اوقات شما باید تمام روز را در داخل بگذرانید، و مطمئن شوید كه در محیطی فیلتر شده با سیستم فیلتراسیون خوب هستید.”

وقتی دما بیش از ۱۰۰ درجه باشد و کیفیت هوا عالی نباشد، بسیاری از افراد در معرض خطر قرار می‌گیرند.

“وی ادامه داد: اگر مجبور هستید به بیرون از خانه بروید، مطمئن شوید که مکانی مانند مرکز خرید یا خانه یکی از دوستانتان در آن اطراف هست که می توانید برای خنک ماندن و تنفس هوای با کیفیت مناسب به آنجا بروید، به خصوص اگر ریه هایتان مشکل دارد.”

جی به افراد توصیه می کند تنفس خود را کنترل کنند و اگر برایشان سخت است که نفس بکشند، باید به بیمارستان بروند.

مقامات بهداشتی همچنین پیشنهاد می کنند مشاغل، فعالیت‌های خود را به تعویق بیندازید.