پیام جوان: پاک‌سازی زبان، یک سنت کهن شرقی با ریشه در طب آیورودا، بار دیگر در کانون توجه جهانی قرار گرفته است. کارشناسان معتقدند این روش ساده و ارزان می‌تواند در ارتقای سلامت دهان و پیشگیری از مشکلاتی همچون بوی نامطبوع یا عفونت‌های دهانی نقش چشمگیری ایفا کند. امروزه استفاده از زبان‌پاک‌کن، ابزاری ساده و حلقه‌ای شکل از جنس فلز یا پلاستیک، به عنوان مکملی مؤثر در کنار مسواک توصیه می‌شود.
دکتر «ارین ایزاک» توضیح می‌دهد که چین‌های ریز سطح زبان می‌توانند باقیمانده غذا و باکتری‌ها را پنهان کنند و همین عامل اصلی بروز بوی بد دهان است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد زبان‌پاک‌کن با دسترسی بهتر به این نقاط نسبت به مسواک، تأثیر بیشتری در پاکیزگی دهان دارد. افزون بر این، بهبود حس چشایی، سفیدتر شدن دندان‌ها و ارتقای سلامت لثه‌ها از دیگر فواید این روش عنوان شده است.
کارشناسان دلیل افزایش محبوبیت این عادت بهداشتی را دو عامل می‌دانند: نخست، تبلیغات گسترده در فضای مجازی توسط اینفلوئنسرهای حوزه دندان‌پزشکی؛ و دوم، افزایش آگاهی عمومی درباره بهداشت دهان پس از دوران استفاده گسترده از ماسک در همه‌گیری کووید-۱۹. با این حال، استفاده از زبان‌پاک‌کن برای کودکان توصیه نمی‌شود و هشدار داده شده که مدل‌های تیز یا زبر می‌توانند خطرساز باشند.
متخصصان برای روتین ایده‌آل مراقبت دهان پیشنهاد می‌کنند: ابتدا دهان با آب شسته شود، سپس نخ دندان به‌کار رود، پس از آن زبان پاک‌سازی شود و در پایان مسواک زدن انجام گیرد. همچنین ضدعفونی ابزار پس از هر بار استفاده و آغاز کار با فشار ملایم، نکاتی کلیدی برای اثربخشی و ایمنی بیشتر به شمار می‌رود. آنان تأکید دارند که پاک‌سازی زبان یک مد زودگذر نیست، بلکه روشی علمی و تاریخی است که شایسته جایگاه ثابت در برنامه‌های روزمره بهداشت دهان است.
