پیام جوان: نتایج مطالعه‌ای گسترده و طولانی‌مدت نشان می‌دهد مصرف مکمل ویتامین D می‌تواند روند کوتاه شدن تلومرها ــ یکی از شاخص‌های کلیدی پیری بیولوژیکی ــ را کند سازد. این یافته‌ها که در The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده، امید تازه‌ای برای پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با سن ایجاد کرده است.

این تحقیق بخشی از کارآزمایی بالینی بزرگ «VITAL» بود که با همکاری بیمارستان ماس جنرال بریگهام و کالج پزشکی جورجیا انجام شد. در این کارآزمایی که به‌صورت تصادفی، دوسوکور و کنترل‌شده با دارونما طراحی شده بود، به داوطلبان روزانه ۲۰۰۰ واحد ویتامین D3 و یک گرم اسید چرب امگا۳ داده شد. بیش از هزار داوطلب طی پنج سال پیگیری شدند و طول تلومرهای گلبول‌های سفید آنان در چندین مقطع زمانی اندازه‌گیری شد.

نتایج نشان داد مصرف ویتامین D3 به‌طور معناداری از کوتاه شدن تلومرها جلوگیری کرده و سرعت پیری بیولوژیک را معادل سه سال کاهش داده است. در مقابل، مکمل امگا۳ در این مطالعه تأثیر قابل‌توجهی بر طول تلومرها نداشت. این یافته‌ها نشان‌دهنده اثر اختصاصی ویتامین D در حفاظت از ساختار ژنتیکی سلول‌ها است.

پژوهشگران می‌گویند این نتایج با مطالعات پیشین VITAL هم‌راستا است که نشان داده بود ویتامین D می‌تواند التهاب را کاهش دهد و خطر برخی بیماری‌های مزمن مرتبط با سن، از جمله سرطان پیشرفته و بیماری‌های خودایمنی را پایین آورد. کارشناسان تأکید دارند مصرف هدفمند مکمل ویتامین D می‌تواند راهبردی امیدبخش در مقابله با روند پیری باشد، هرچند بررسی‌های بیشتر همچنان لازم است.