پیام جوان: کمبود پروتئین در بدن، به‌ویژه کاهش سطح آلبومین، می‌تواند به بروز ادم (ورم ناشی از تجمع مایعات) منجر شود. آلبومین که توسط کبد تولید می‌شود، نقش مهمی در حفظ مایعات در رگ‌های خونی دارد و کمبود آن باعث نشت مایعات به بافت‌های بدن می‌شود. علائم اولیه ادم شامل تورم در قوزک پا، ناحیه بین دو باسن (ادم ساکرال) و بروز ادم گودگذار است.
به گفته دکتر مانیش ایتولیکار، اصلاح رژیم غذایی و افزایش مصرف پروتئین می‌تواند به معکوس کردن این وضعیت کمک کند، اما بازسازی پروتئین در بدن حدود سه هفته زمان می‌برد. منابع مناسب پروتئین شامل تخم‌مرغ، شیر، گوشت، ماهی و جوانه‌هاست و در بیماران بدحال، مکمل‌های پروتئینی نیز می‌توانند مؤثر باشند. در عین حال باید بیماری‌های زمینه‌ای مانند اختلالات کلیوی، نارسایی قلبی یا کم‌کاری تیروئید که باعث کمبود پروتئین می‌شوند، شناسایی و درمان شوند.
در نهایت تأکید شده که مشاهده علائم کمبود پروتئین مثل ریزش مو، افزایش اشتها یا ابتلا به عفونت‌های شدید باید جدی گرفته شود. مشورت با پزشک برای تشخیص علت اصلی ورم و دریافت درمان مناسب بسیار ضروری است. افزایش آگاهی درباره اهمیت پروتئین در سلامت عمومی، نقش کلیدی در پیشگیری از بروز ادم دارد.
