پیام جوان: مطالعه‌ای جدید از دو دانشگاه در تگزاس که در نشریه معتبر Nature Human Behavior منتشر شده، به بررسی تأثیر استفاده از فناوری بر سلامت شناختی افراد میانسال و سالمند پرداخته است. این تحقیق، نسلی را هدف قرار داده که نخستین بار به‌طور گسترده با کامپیوتر، اینترنت، گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی در تماس بوده‌اند. یافته‌ها نشان می‌دهد که استفاده متعادل از فناوری می‌تواند با فعال نگه داشتن مغز، خطر زوال شناختی را کاهش دهد.

این پژوهش از نظریه “ذخیره شناختی” حمایت می‌کند؛ نظریه‌ای که می‌گوید فعالیت‌های ذهنی پیچیده می‌توانند عملکرد مغز را حتی با بالا رفتن سن حفظ کنند. فناوری نه‌تنها مغز را تحریک می‌کند بلکه از طریق تقویت ارتباطات اجتماعی، با انزوای روانی مقابله کرده و از عواملی که زوال عقل را تسریع می‌کنند، جلوگیری می‌کند. مهم آن است که استفاده از فناوری هدفمند، شادی‌آور، خلاقانه و ذهن‌برانگیز باشد.

در عین حال، پژوهشگران هشدار داده‌اند که استفاده بیش‌ازحد از فناوری، به‌ویژه اگر با نشانه‌هایی مانند خستگی چشم یا درد گردن همراه باشد، می‌تواند مضر باشد. جالب اینکه حتی سالمندانی که دچار زوال شناختی خفیف هستند، با آموزش مناسب قادر به استفاده از فناوری هستند؛ و این خود می‌تواند به‌عنوان تمرینی ذهنی برای بهبود عملکرد مغز آن‌ها به کار رود.