پیام جوان: به گزارش ایتنا، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که سبک زندگی سالم در دوره میانسالی می‌تواند تأثیرات ژنتیکی پیری و بیماری‌های مرتبط با آن را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد. این مطالعه که روی افراد ۴۰ تا ۶۰ سال انجام شد، حاکی از آن است که عواملی مانند ورزش، تغذیه مناسب و خواب کافی می‌توانند سلامت را در دوران سالمندی بهبود ببخشند.
محققان دریافتند افرادی که در میانسالی به عادات سالم پایبند بودند، حتی با وجود ژن‌های مستعد بیماری‌هایی مثل دیابت یا مشکلات قلبی، کمتر به این مشکلات دچار شدند. این پژوهش تأکید دارد که سبک زندگی می‌تواند تا حدی بر ژنتیک غلبه کند و خطر بیماری‌های مزمن را در سنین بالاتر کاهش دهد.
نتایج این مطالعه، اهمیت پیشگیری در میانسالی را برجسته می‌کند و کارشناسان پیشنهاد می‌دهند که آموزش و تشویق به سبک زندگی سالم از این دوره آغاز شود. این یافته‌ها امیدواری‌هایی برای کاهش بار بیماری‌ها در سالمندان ایجاد کرده و نشان می‌دهد که ژنتیک تنها عامل تعیین‌کننده سلامت نیست.
