پیام جوان: پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که مصرف ترکیبات گیاهی پلی‌فنول، که در میوه‌ها، سبزیجات، چای و قهوه یافت می‌شوند، می‌تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش فشار خون کمک کند. این ترکیبات به عنوان آنتی‌اکسیدان‌های قوی عمل کرده و با کاهش التهاب و بهبود عملکرد عروق، نقش مهمی در حفظ سلامت قلب ایفا می‌کنند.

مطالعات حاکی از آن است که مصرف منظم پلی‌فنول‌ها می‌تواند به کاهش فشار خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی کمک کند. کارشناسان توصیه می‌کنند برای بهره‌مندی از این فواید، رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات متنوع داشته باشید.

با توجه به این یافته‌ها، گنجاندن منابع غنی از پلی‌فنول در رژیم غذایی می‌تواند راهکاری مؤثر برای بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با فشار خون بالا باشد