پیام جوان: تمیز کردن زبان، اگرچه جزئی از بهداشت دهان به‌شمار می‌آید، اما بسیاری از افراد آن را نادیده می‌گیرند. به گفته متخصصان، حتی یک ماه غفلت از این کار ساده می‌تواند باعث تجمع لایه‌ای از باکتری‌ها، سلول‌های مرده و باقی‌مانده غذا شود که به آن بیوفیلم باکتریایی گفته می‌شود. این لایه محیطی مناسب برای رشد میکروب‌های مضر فراهم کرده و به مرور بوی بد دهان و اختلال در حس چشایی ایجاد می‌کند.

دندان‌پزشکان هشدار داده‌اند که ادامه این وضعیت، زمینه‌ساز بیماری‌های لثه، پوسیدگی دندان و اختلال در عملکرد جوانه‌های چشایی خواهد شد. اما مشکل تنها به دهان ختم نمی‌شود؛ زیرا باکتری‌های موجود روی زبان می‌توانند از طریق جریان خون به بخش‌های دیگر بدن سرایت کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌-عروقی و مشکلات گوارشی را افزایش دهند.

این وضعیت برای سالمندان، بیماران دیابتی و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف خطرناک‌تر است. پزشکان توصیه می‌کنند که با صرف چند ثانیه در روز و استفاده از پاک‌کننده زبان یا مسواک معمولی، از تجمع این لایه مضر جلوگیری شود. این اقدام ساده، علاوه بر ارتقاء سلامت دهان، بر سلامت کلی بدن نیز تأثیر مثبت خواهد داشت؛ چرا که زبان، همان‌طور که چشم آینه روح است، آینه‌ای از وضعیت جسمی انسان نیز هست.