پیام جوان: پف صورت، به‌ویژه در صبح‌ها یا پس از پرخوری، مشکلی رایج است که اغلب به‌دلیل احتباس آب، مصرف نمک و الکل یا کم‌آبی بدن ایجاد می‌شود. متخصصان پوست می‌گویند این مشکل می‌تواند نشانه‌ای از عملکرد ضعیف سیستم لنفاوی باشد و در روزهای گرم تابستان یا زمان بروز آلرژی‌ها تشدید شود.
کارشناسان پوست پیشنهاد می‌کنند که ماساژ ملایم صورت به‌ویژه در ناحیه گوش، فک و گردن می‌تواند گردش لنفاوی را فعال کرده و پف را کاهش دهد. همچنین اصلاح حالت خواب و استفاده از ابزار سنتی گواشا نیز در تخلیه مایعات و بهبود گردش خون بسیار مؤثر است.
نوشیدن آب کافی در طول روز، به‌ویژه در تابستان، از دیگر عوامل کلیدی در کاهش پف صورت است. استفاده از آب هیدروژنه یا افزودن نمک سلتیک به آب نیز توصیه می‌شود. همچنین سرمادرمانی با یخ یا ماسک‌های سرد، با ایجاد شوک سرمایی به پوست، باعث بهبود متابولیسم، کاهش التهاب و رفع احتباس مایعات می‌شود.
در مجموع، رعایت ترکیبی از روش‌های ساده مانند خوابیدن به پشت، ماساژ صورت، استفاده از گواشا و سرمادرمانی، می‌تواند به‌سرعت پف صورت را کاهش دهد. این اقدامات نه‌تنها به زیبایی پوست کمک می‌کنند، بلکه آرامش عضلات و جریان خون بهتر را نیز به همراه دارند.
