پیام جوان: افت فشار خون وضعیتی یکی از شایع‌ترین انواع فشار پایین است که معمولاً هنگام بلند شدن ناگهانی از حالت نشسته یا درازکش رخ می‌دهد. این عارضه می‌تواند با علائمی چون سرگیجه، سبکی سر و حتی غش همراه باشد و اغلب به دلیل کاهش ناگهانی فشار خون در چند دقیقه‌ی نخست پس از ایستادن بروز می‌کند.
علل رایج از کم‌آبی تا مشکلات عصبی و دارویی
کارشناسان دلایل متعددی را برای بروز این وضعیت برمی‌شمارند. از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به کم‌آبی بدن، آسیب‌های عصبی مانند بیماری پارکینسون، دیابت، و عوارض برخی داروها اشاره کرد. برخی داروها به‌ویژه در افراد مسن، مثل داروهای ضدفشار خون، دیورتیک‌ها، بتابلاکرها و داروهای ضدافسردگی، نقش مهمی در تشدید این افت دارند.
نقش جاذبه و عملکرد ضعیف سیستم جبرانی بدن
در حالت ایستاده، جاذبه موجب تجمع خون در پاها شده و باعث کاهش خون‌رسانی به قلب می‌شود. به طور طبیعی، بدن با رفلکس‌هایی این کاهش را جبران می‌کند؛ اما در افراد مبتلا به افت فشار خون وضعیتی، این مکانیسم به درستی عمل نکرده و علائم بروز می‌کنند.
راهکارهای موثر برای کنترل و پیشگیری
تغییر تدریجی وضعیت بدن، نوشیدن آب کافی، پرهیز از الکل و محیط‌های گرم، استفاده از جوراب‌های فشاری، و ورزش منظم از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به کنترل این وضعیت کمک کنند. در صورت تداوم این مشکل، توصیه می‌شود با پزشک مشورت شود، چراکه ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های زمینه‌ای جدی‌تر باشد.
