پیام جوان: در روزگاری که تصویر بدنی نقش مهمی در اعتمادبه‌نفس دارد، ریزش مو یکی از نگرانی‌های رایج جوانان است. بسیاری در فضای مجازی ادعا می‌کنند که سیگار کشیدن می‌تواند باعث ریزش مو شود. حالا متخصصان پوست با استناد به شواهد علمی، این نگرانی را جدی می‌دانند و ارتباط مستقیم بین مصرف سیگار و اختلال در سلامت مو را تأیید می‌کنند.
چگونه سیگار رشد مو را مختل می‌کند؟
به گفته دکتر سانجیف گولاتی، نیکوتین موجود در سیگار باعث انقباض رگ‌های خونی شده و اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌های مو را کاهش می‌دهد. همچنین سیگار با تولید رادیکال‌های آزاد، استرس اکسیداتیو ایجاد کرده، تعادل هورمونی را بر هم می‌زند، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و حتی به DNA سلول‌های مویی آسیب می‌زند. این عوامل در کنار هم، به ریزش و نازک شدن موها منجر می‌شوند.
تأیید علمی رابطه سیگار و طاسی
نتایج تحقیقات نیز این ادعا را پشتیبانی می‌کنند. در مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۰، مشخص شد افراد سیگاری نسبت به غیرسیگاری‌ها بیشتر در معرض ریزش مو با شدت متوسط تا شدید قرار دارند. پژوهشی دیگر در سال ۲۰۱۸ نیز نشان داد که سیگار می‌تواند باعث سفید شدن زودرس موها و آسیب به فولیکول‌های مو شود.
آیا ترک سیگار تأثیری بر رشد مجدد مو دارد؟
خبر خوب آن است که بدن توانایی ترمیم دارد. اگرچه ترک سیگار بلافاصله موهای از دست‌رفته را بازنمی‌گرداند، اما می‌تواند با بهبود جریان خون، کاهش استرس اکسیداتیو و تنظیم بهتر هورمون‌ها، شرایط بهتری برای رشد مجدد مو فراهم کند. در کنار رژیم غذایی مناسب، مراقبت از پوست سر و کنترل استرس، این اقدام می‌تواند گام مهمی در مسیر بازیابی سلامت موها باشد.
