پیام جوان: بر اساس گزارش یاهو لایف و نظرات متخصصان، فریاد زدن می‌تواند به‌طور موقت باعث کاهش استرس، آزادسازی اندورفین و آرام‌سازی سیستم عصبی شود. هرچند این کار به‌طور طبیعی بخشی از واکنش بدن در مواجهه با خشم یا ترس است، اما نباید با رفتار پرخاشگرانه اشتباه گرفته شود. پزشکان هشدار می‌دهند که تکرار این رفتار می‌تواند به تارهای صوتی آسیب بزند و نشانه‌ای از مشکلات عمیق روانی باشد.
دکتر آشوینی نادکارنی از دانشکده پزشکی هاروارد، فریاد زدن را نوعی تخلیه روانی می‌داند که از دهه ۱۹۶۰ در روان‌درمانی مورد استفاده قرار گرفته است. به گفته او، فریاد زدن زمانی رخ می‌دهد که سیستم لیمبیک مغز فعال شده و آدرنالین بالا می‌رود. این واکنش باعث افزایش حجم صدا و آماده‌سازی بدن برای مقابله یا فرار می‌شود. همچنین فعال شدن عصب واگ با فریاد زدن می‌تواند به تنظیم فعالیت‌های بدنی کمک کند.
متخصصان توصیه می‌کنند فریاد زدن باید در محیط‌های مناسب و خصوصی مانند خودرو، بالش، حمام یا طبیعت انجام شود تا به دیگران آسیبی نرسد. گرچه این کار می‌تواند احساسات منفی را تخلیه و خلق‌وخو را بهبود دهد، اما در صورت نیاز مکرر به آن، مشورت با روان‌درمانگر پیشنهاد می‌شود. چرا که تداوم چنین رفتاری ممکن است نشانه‌ای از استرس مزمن یا مشکلات درمان‌نشده باشد.
