پیام جوان: به گزارش ونکوور ایز آوسوم، یک مطالعه جدید از دانشگاه بریتیش کلمبیا (UBC) نشان می‌دهد که تنها ۴ درصد از نوجوانان در استان بریتیش کلمبیا کانادا به توصیه‌های مرتبط با میزان زمان استفاده از صفحه نمایش، فعالیت بدنی و خواب پایبند هستند. این تحقیق نگرانی‌هایی درباره سبک زندگی ناسالم جوانان و تأثیر آن بر سلامت جسمی و روانی آن‌ها ایجاد کرده است. محققان دریافتند که اکثر نوجوانان زمان زیادی را صرف استفاده از دستگاه‌های دیجیتال می‌کنند و در عین حال فعالیت فیزیکی کافی ندارند، که این امر بر کیفیت خواب آن‌ها نیز تأثیر منفی می‌گذارد.

نتایج این پژوهش نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از صفحه نمایش، به‌ویژه در شب، می‌تواند منجر به کاهش کیفیت و مدت زمان خواب نوجوانان شود. علاوه بر این، کمبود فعالیت بدنی منظم و جایگزینی آن با زمان طولانی نشستن می‌تواند عوارضی همچون افزایش وزن، مشکلات قلبی و کاهش تمرکز را در پی داشته باشد. محققان تأکید کرده‌اند که والدین و سیستم آموزشی باید نقش مؤثرتری در ایجاد تعادل میان استفاده از فناوری، فعالیت بدنی و خواب ایفا کنند.

پژوهشگران این مطالعه پیشنهاد کرده‌اند که سیاست‌گذاری‌های جدیدی برای ترویج سبک زندگی سالم‌تر در میان نوجوانان اجرا شود. این سیاست‌ها می‌توانند شامل محدودیت‌های بیشتر برای استفاده از وسایل الکترونیکی در مدارس، تشویق به فعالیت‌های ورزشی و برنامه‌های آگاهی‌بخشی درباره اهمیت خواب کافی باشند. با توجه به اینکه سلامت نوجوانان تأثیر مستقیمی بر آینده جامعه دارد، این یافته‌ها می‌تواند زنگ خطری برای والدین، معلمان و مسئولان سلامت عمومی باشد.