• Homepage
  • >
  • زندگی
  • >
  • خواص فوق العاده سیب زمینی برای سلامتی

خواص فوق العاده سیب زمینی برای سلامتی

پیام جوان: سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.

به گزارش انتخاب و به نقل از healthline، یک سیب زمینی متوسط حاوی حدود ۴ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین و مقدار مناسبی پتاسیم، منگنز و ویتامین‌های B۶ و C است.

همچنین سیب زمینی سرشار از بتاکاروتن است و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می‌دهد.

سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

آرشیو مقالات پیام جوان

همراهان پیام جوان