• Home
  • >
  • زندگی
  • >
  • آیا حذف صبحانه می‌تواند برای گروهی از افراد بدون مخاطره باشد؟

آیا حذف صبحانه می‌تواند برای گروهی از افراد بدون مخاطره باشد؟

پیام جوان: به نظر دانشمندان، گروهی وجود دارند که نباید صرف صبحانه را ترک کنند: افرادی که سابقه اختلالاتی در غذا خوردن دارند، افرادی با بیماری‌های زمینه‌ای، کودکان و همین‌طور سالمندان باید در طول روز انرژی بدنشان تامین شود و خودداری از خوردن صبحانه برایشان خطرناک است.

بارها راجع به این شنیده‌ایم که شروع کردن روز با معده خالی رفتار سالمی نیست و همینطور خوانده‌ایم که این رفتار در طول روز انسان را به صرف خوراکی‌های ناسالم ترغیب می‌کند اما آیا حذف صبحانه می‌تواند برای گروهی از افراد بدون مخاطره باشد؟

به گزارش ایتنا و به نقل از دویچه وله، روزنامه گاردین در این باره مقاله‌ای منتشر کرده و نظر متخصصانی را منعکس کرده که به صرف صبحانه اعتقاد دارند. آنها بر پایه مطالعات مشاهده‌ای از سراسر دنیا، بر این نظرند که کسانی که صبحانه نمی‌خورند بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی، دیابت و سکته قرار دارند.

مطالعات دیگری هم نشان می‌دهند که این افراد در پی افزایش ترشح هورمون گرلین یا هورمون گرسنگی غذاهای بی‌کیفیت‌تری مانند اسنک‌های به دردنخور را در طول روز مصرف می‌کنند.

در عین حال به نظر دانشمندان، گروهی وجود دارند که نباید صرف صبحانه را ترک کنند: افرادی که سابقه اختلالاتی در غذا خوردن دارند، افرادی با بیماری‌های زمینه‌ای، کودکان و همین‌طور سالمندان باید در طول روز انرژی بدنشان تامین شود و خودداری از خوردن صبحانه برایشان خطرناک است.

  در این مواقع از نوشیدن چای سبز خودداری کنید

دیدگاهتان را بنویسید

ثبت نام دومین دوره انتخاب دختر شایسته ایران

آرشیو مقالات پیام جوان

هم‌اکنون عضو خبرنامه پیام جوان شوید

Newsletter Payam Javan

همراهان پیام جوان