پیام جوان: دل‌درد از جمله دردهایی است که موج دار شروع می‌شود و شاید آن‌ قدر ما را گیج کند که ندانیم علت دقیق درد چیست و چگونه باید آن را درمان کنیم. در ادامه راهنمایی‌هایی وجود دارد که برای درمان درد در ناحیه‌ی شکمی کمک می‌کند.

به دست‌شویی بروید: اگر با دل‌درد کمی از خواب بیدار می‌شوید، دلیل آن می‌تواند مشکلات گوارشی باشد. قبل از انجام هر کاری به دست‌شویی بروید.

صبحانه بخورید: افرادی که عادت به خوردن صبحانه ندارند به بیماری‌های معده دچار می‌شوند. اگر دل‌درد شما به علت مشکلات معده باشد ممکن است با صرف صبحانه‌ی کامل و سالم درمان شوید.

از کسی که دیشب با شما شام خورده بپرسید، آیا او هم دل‌درد دارد؟: شاید علت دل‌درد شما مسموم بودن شام دیشب باشد. به همین دلیل بهتر است از کسی که با شما شام خورده است بپرسید: «آیا شما هم دل‌درد دارید؟» اگر جواب مثبت بود که می‌توانید مطمئن باشید مسموم شدید؛ اما گاهی بعضی غذاهای مسموم تنها بر یک نفر اثر می‌گذارند. از آب لیموی طبیعی برای رفع مسمومیت استفاده کنید.

دل‌درد به علت درد ماهیچه‌های شکمی: اگر به تازگی تمرین ورزش‌های شکمی را شروع کردید به احتمال قوی دلیل دل‌درد، اسید لاکتیک موجود در ماهیچه‌ها است که به مرور زمان برطرف خواهد شد.

از نوشیدن قهوه امتناع کنید: وقتی دل‌درد دارید نباید به ۳ دلیل قهوه بنوشید:

۱-  اگر در دوره‌ی عادت ماهانه قرار دارید، قهوه موجب کاهش خونریزی می‌شود و اجازه‌ی پاکسازی کامل به رحم را نمی‌دهد.(تا ۴ روز اول از نوشیدن قهوه پرهیز کنید)

۲- ممکن است دل‌درد ناشی از استرس زیاد باشد. در این شرایط کافئین موجود در قهوه این حالت را تشدید می‌کند.

۳-  قهوه موجب بیرون‌روی می‌گردد و اگر دل‌درد به علت مشکلات گوارشی باشد ممکن باشد، تشدید ‌شود.