• Home
  • >
  • زندگی
  • >
  • فواید جالب توت خشک برای سلامتی

فواید جالب توت خشک برای سلامتی

پیام جوان: توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است.

به گزارش فرتاک، توت خشک می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان، فیبر، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است.
هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئین می باشد.

فواید توت:

• بهترین قند طبیعی
• کاهش دهنده کلسترول بد خون
• ضد سرطان و بیماری قلبی
• منبع غنی فیبر و ملین
• از بین برنده اضطراب و عصبانیت
• حاوی آهن و داروی کم خونی

بنابراین بهتر است توت خشک را جایگزین قند کنید.

 

 

 

 

  ارتباط بین عفونت تب‌خال با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در افراد مسن

دیدگاهتان را بنویسید

هم‌اکنون عضو خبرنامه پیام جوان شوید

Newsletter

همراهان پیام جوان