پیام جوان: چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است و بسیاری آن را دارای فوایدی بیشمار برای سلامتی می دانند.
به گزارش فرتاک، یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که ترکیب پلی فنلی اصلی موجود در چای سبز اپی گالوکاتچین گالات طیف وسیعی از خواص درمانی را نشان می دهد که عبارتند از:
خواص آنتی اکسیدانی
ضد التهابی
ضد آترواسکلروز
ضد انفارکتوس میوکاردی
ضد دیابتی
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داده شد که این پلی فنل های گیاهی در صورت استفاده برای محافظت از پوست و حمایت از سیستم ایمنی اثرات پیشگیری از سرطان نیز دارند.
فواید چای سبز برای سرطان پوست
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۰۳ پلی فنول های موجود در چای سبز می توانند به عنوان عوامل دارویی برای پیشگیری از اختلالات پوستی ناشی از نور خورشید در حیوانات و انسان ها استفاده شوند که عبارتند از:
سرطان پوست ملانوم
سرطان های پوست غیر ملانوم
پیری زودرس
فواید عصاره چای سبز برای پوست
یک بررسی در سال ۲۰۱۲ از ۲۰ مطالعه نشان داد که عصاره چای سبز زمانی که روی پوست استفاده می شود و به عنوان مکمل برای موارد زیر استفاده می شود به طور بالقوه موثر است:
آکنه
آلوپسی آندروژنتیک
درماتیت آتوپیک
کاندیدیازیس
زگیل تناسلی
کلوئیدها
روزاسه
آکنه و جوش صورت
عصاره چای سبز را به عنوان بخشی از رژیم آکنه و جوش صورت خود در نظر بگیرید.
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ شرکت کنندگان ۱۵۰۰ میلی گرم عصاره چای سبز را به مدت ۴ هفته مصرف کردند. در پایان مطالعه شرکت کنندگان کاهش قابل توجهی در برآمدگی های قرمز پوستی که باعث آکنه می شوند را نشان دادند.
فواید چای سبز برای آکنه
بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ اپی گالوکاتچین گالات موجود در چای سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی است. آن ها در درمان آکنه و پوست چرب نقش دارند.
پوست چرب
آکنه نتیجه سبوم بیش از حد است که منافذ را مسدود می کند و رشد باکتری ها را تحریک می کند.
اپی گالوکاتچین گالات ضد آندروژن است و سطح چربی را کاهش می دهد. این باعث می شود که در کاهش ترشح سبوم در پوست موثر باشد. با کاهش سبوم، اپی گالوکاتچین گالات می تواند پیشرفت آکنه را کند یا متوقف کند.
سبوم یک ماده روغنی است که غدد چربی شما ترشح می کنند تا پوست و موی شما را مرطوب کند.
آندروژن ها هورمون هایی هستند که بدن شما تولید می کند. اگر سطح آندروژن بالا یا نوسانی دارید می تواند باعث شود غدد چربی شما مقادیر بیشتری سبوم تولید کنند.
پیری پوست
نوشیدن چای سبز و استفاده از آن روی پوست می تواند به پوست شما کمک کند تا روند پیری را بهتر مدیریت کند.
یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۰۵ که بر روی ۸۰ زن انجام شد، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست را در شرکت کنندگانی که با رژیم ترکیبی چای سبز موضعی و خوراکی درمان کردند نشان داد.
یک مطالعه طولانی مدت در سال ۲۰۱۳ بر روی ۲۴ نفر نشان داد که آسیب پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید با استفاده موضعی از لوازم آرایشی حاوی عصاره چای سبز کاهش می یابد. محققان پیشنهاد کردند فرمولاسیون های آرایشی شامل عصاره چای سبز باعث بهبود ریز پوست و اثرات مرطوب کنندگی قابل توجهی می شود.
فواید چای سبز برای پف زیر چشم
اگر پف زیر چشم را تجربه می کنید این درمان خانگی چای سبز پف زیر چشم ها را ممکن است تسکین دهد.
دو چای سبز کیسه ای را برای نوشیدن چای خیس کنید
کیسه ها را فشار دهید تا مایع اضافی خارج شود
چای کیسه ای را به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در یخچال قرار دهید
چای های کیسه ای را تا ۳۰ دقیقه روی چشمان بسته خود قرار دهید
طرفداران این درمان پیشنهاد می کنند که ترکیب کافئین و کمپرس سرد به کاهش پف زیر چشم کمک می کند.
اگرچه تحقیقات بالینی از این روش پشتیبانی نمی کند اما کلینیک مایو استفاده از کمپرس سرد را توصیه می کند.
همچنین طبق مقاله ای در سال ۲۰۱۰ کافئین موجود در چای سبز می تواند رگ های خونی را برای کاهش تورم و التهاب منقبض کند.
موارد احتیاط
ناحیه اطراف چشم شما حساس است بنابراین قبل از اقدام به این درمان موارد زیر را در نظر بگیرید:
شستن دست و صورت
پاک کردن آرایش
برداشتن لنزهای تماسی
دور نگه داشتن مایع از چشم
اجتناب از چای کیسه ای با منگنه
مانند هر درمان خانگی قبل از امتحان با پزشک خود صحبت کنید. همچنین در صورت احساس درد یا سوزش مصرف آن را متوقف کنید.
