برای جلوگیری از پیری زودرس چشم باید از یک سری عادت‌های روزمره دوری کرد.

با بالا رفتن سن، چشم انسان کارایی و قدرتی که در جوانی داشته را از دست می دهد به همین دلیل است که بسیاری از افراد از سنین میانسالی اقدام به تهیه عینک می‌کنند.

عوامل زیادی در کارایی چشم پس از جوانی تاثیرگذار هستند همچنین رعایت نکردن یک سری عادت های بد، عمر چشم را کوتاه می‌کند و بعضا باعث کوری چشم افراد می شود.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید
نور خورشید اشعه های مضر بسیار زیادی دارد که تاثیرمنفی بر روی سلامت چشم ها می گذارند، این به معنی نگاه کردن مستقیم به خورشید نیست بلکه بازتاب های نور خورشید هم اشعه های ماورا بنفش را انعکاس می دهند که ضرر جدی برای چشم هستند. به همین دلیل پیشنهاد می شود که در روزهای آفتابی حتما از کلاه های لبه دار یا عینک های آفتابی استفاده مکرر شود.

تغذیه مناسب
تغذیه بر روی سلامت چشم تاثیر مثبت و منفی دارد. خوردن غذا‌های فرآوری شده باعث التهاب چشم می‌شود و عمر آن را کوتاه می‌کند اما میوه و خوراکی‌های طبیعی تاثیر مثبت بر روی سلامت چشم‌ها دارد.

مرتب پلک بزنید
از خیره شدن مکرر به یک صفحه به خصوص صفحه های دیجیتال خودداری کنید. بهتر است پلک زدن‌های خود را در این زمان ها افزایش دهید تا استراحت چشم بیشتر شود.

جوان نگه داشتن سلول‌های چشم
عاملی که باعث پیری چشم و ضعیف شدن آن می‌شود، سلول‌های چشمی هستند. در رژیم غذایی مناسب مانند مصرف انواع مواد پروتئینی طبیعی و ویتامین‌ها برای جوان نگه داشتن سلول‌های چشم، ضروری است.

لوازم آرایشی و بهداشتی شیمیایی
در هنگام استفاده از انواع لوازم آرایشی و کرم های بهداشتی شیمیایی در نزدیکی چشم، آسیب های بسیار جدی به این عضو از بدن وارد استفاده مکرر از لوازم آرایشی غیراستاندارد باعث از بین رفتن بینایی می شود.

از استرس دوری کنید
چشم‌ها هزینه و جریمه استرس‌های ما را می‌دهند پس این یک لازمه است که تا حد امکان از تمام عواملی که ما را به سمت استرس می‌برند، دوری کنیم چرا که ممکن است در نهایت با استرس زیاد، توانایی چشم برای همیشه از کار بیفتد یا با حداقل برسد.