پیام جوان: یکی از علت های سفید شدن موها کمبود برخی مواد غذایی می باشد پس با رعایت یک رژیم خوب می توان از کمبود این مواد جلوگیری کرد.
غـذاهـای سـرشـار از ویـتامینB مثل برنج، تخم مرغ، سبوس گندم و سبزیجات سفیدی مو را به تأخیر می اندازد.
عنصر مس در جلوگیری از سفید شدن موها نقش زیادی دارد. غذاهایی مانند قارچ، سیب زمینی، عدس، نخودفرنگی، لوبیا، موز، هلو، گلابی و سیب غنی از مس هستند.
برای جلوگیری از سفید شدن موها می توانید نان جو ، یک لیوان جوشانده سبوس گندم، یـک قاشق مرباخوری پودر سـبـوس برنج مخلوط شده با شکر مصرف نمایید.
