پیام جوان: نتایج یک پژوهش جدید از دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد که سن تقویمی معیار دقیقی برای ارزیابی سلامت نیست و هر عضو بدن دارای سنی مستقل از تاریخ تولد فرد است. این مفهوم که به «سن زیستی» شناخته می‌شود، بر اساس تحلیل هزاران پروتئین در خون افراد تعیین می‌شود و می‌تواند در پیش‌بینی ابتلا به بیماری‌ها بسیار دقیق‌تر عمل کند.
مطالعه منتشرشده در Nature Medicine نشان می‌دهد که اعضایی مانند مغز، قلب و ریه می‌توانند سریع‌تر یا کندتر از سن واقعی فرد پیر شوند. برای مثال، مغز زیستیِ مسن‌تر با افزایش ۱۸۲ درصدی خطر مرگ در ۱۵ سال آینده و سه برابر شدن احتمال ابتلا به زوال عقل مرتبط است. در مقابل، مغزهایی که جوان‌تر باقی می‌مانند، نشانه‌ای از طول عمر بیشتر دارند.
پژوهشگران همچنین دریافتند که افزایش سن زیستی قلب خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد، در حالی که ریه‌های پیرتر با بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) مرتبط هستند. خوشبختانه برخلاف سن تقویمی، سن زیستی می‌تواند تحت تأثیر سبک زندگی تغییر کند و حتی معکوس شود.
چهره‌هایی مانند کریستیانو رونالدو، کیم کارداشیان و برایان جانسون نمونه‌هایی از افرادی هستند که توانسته‌اند سن زیستی خود را کاهش دهند. به گفته پژوهشگران، عوامل مؤثری چون ورزش منظم، تغذیه مناسب، خواب کافی و کنترل استرس می‌توانند به حفظ جوانی اندام‌ها و کاهش خطر بیماری‌ها کمک کنند.
