پیام جوان: سکته مغزی یکی از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر و ناتوانی در جهان محسوب می‌شود، اما متخصصان سلامت بر این باورند که با پیشگیری و مراقبت‌های ساده می‌توان از بروز بسیاری از این موارد جلوگیری کرد. طبق اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، حدود ۸۰ درصد سکته‌های مغزی قابل پیشگیری‌اند و نقش مؤثری برای اصلاح سبک زندگی قائل شده‌اند.
یکی از عوامل اصلی خطر، فشار خون بالا است که به‌عنوان «قاتل خاموش» شناخته می‌شود و اغلب بدون علامت باقی می‌ماند. دکتر آنتونی کیم از دانشگاه UCSF تأکید می‌کند که کنترل فشار خون می‌تواند تا ۶۰ درصد از موارد سکته مغزی در آمریکا را کاهش دهد. در کنار آن، کم‌تحرکی، رژیم غذایی ناسالم و سیگار کشیدن نیز در بروز سکته نقش دارند. ورزش منظم، تغذیه متعادل و ترک سیگار از اقدامات کلیدی در کاهش این خطر به شمار می‌روند.
از دیگر موارد حیاتی، انجام معاینات پزشکی دوره‌ای است. به‌گفته دکتر آرتور وانگ از دانشگاه تولین، بسیاری از افراد از فشار خون یا کلسترول بالای خود اطلاعی ندارند تا زمانی که دچار عارضه‌ای جدی مانند سکته شوند. نظارت منظم بر شاخص‌هایی مانند قند خون، چربی خون و وزن بدن، و بررسی سابقه خانوادگی، می‌تواند در پیشگیری مؤثر باشد.
در نهایت، شناخت علائم اولیه سکته مغزی و اقدام فوری از اهمیت زیادی برخوردار است. علائمی چون افتادگی یک سمت صورت، بی‌حسی در دست و اختلال در گفتار، هشدارهایی برای تماس فوری با اورژانس هستند. دکتر کیم تأکید می‌کند که آگاهی عمومی و واکنش سریع، نه‌تنها می‌تواند جان افراد را نجات دهد، بلکه میزان ناتوانی‌های بلندمدت را نیز به‌شدت کاهش می‌دهد.
