پیام جوان: تحلیل تازه‌ای از پژوهش‌های دانشگاه پورتو در پرتغال نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند خطر ریزش مو را افزایش دهد. محققان تأکید کرده‌اند رژیم غذایی و دریافت مواد مغذی مانند ویتامین D و آهن نقش مهمی در سلامت مو دارند، در حالی که محدود کردن الکل و نوشیدنی‌های گازدار می‌تواند اثر محافظتی داشته باشد.

این نتایج بر پایه مطالعاتی است که طی یک دهه گذشته انجام شده‌اند. برای نمونه، بررسی سال ۲۰۲۳ در دانشگاه چینهوا نشان داد مصرف بیش از ۱۱ قوطی نوشیدنی شیرین در هفته می‌تواند مردان جوان را بیشتر در معرض طاسی با الگوی مردانه قرار دهد. هرچند پژوهشگران در آن زمان اذعان داشتند که رابطه علت و معلولی قطعی نیست، اما یافته‌های مشابه در سال ۲۰۱۶ نیز این ارتباط را تقویت کرده بود.

به گفته پژوهشگران، نوشیدنی‌های پرقند می‌توانند ترشح سبوم اضافی در پوست سر را تحریک کنند. این ماده چرب زمینه رشد باکتری‌ها و بروز التهاب را فراهم می‌کند و در نهایت به ریزش مو دامن می‌زند. علاوه بر آن، این نوع نوشیدنی‌ها با چاقی، پوسیدگی دندان و دیگر مشکلاتی که با ریزش مو پیوند دارند، مرتبط هستند.

محققان تأکید دارند که دریافت کافی ویتامین D و آهن، همراه با مصرف پروتئین، فرآورده‌های سویا و سبزیجات چلیپایی می‌تواند به کاهش شدت ریزش مو و تقویت رشد آن کمک کند. با این حال، آن‌ها هشدار داده‌اند که برای تدوین توصیه‌های قطعی و مبتنی بر شواهد علمی در زمینه تغذیه و سلامت مو، به مطالعات بیشتری نیاز است.