پیام جوان: مطالعه‌ای گسترده که نتایج آن در مجله پزشکی JAMA Network Open منتشر شده، نشان می‌دهد افزایش زمان استفاده روزانه از صفحه‌نمایش به‌طور مستقیم با افزایش خطر ابتلا به نزدیک‌بینی (میوپیا) مرتبط است. یافته‌ها حاکی از آن است که تنها یک ساعت اضافه در روز، می‌تواند احتمال ابتلا به نزدیک‌بینی را تا ۲۱ درصد افزایش دهد. این بررسی، داده‌های ۴۵ مطالعه با مشارکت بیش از ۳۳۵ هزار نفر را تحلیل کرده است.
این تحقیق همچنین به مشکلات دیگری مانند خشکی و خستگی چشم اشاره دارد که می‌توانند موجب علائمی چون سوزش، خارش، درد چشم، سردرد و تاری دید شوند. دانشمندان دریافته‌اند که با افزایش مدت زمان استفاده از نمایشگرها، میزان آسیب به سلامت چشم‌ها نیز افزایش می‌یابد، گرچه پس از چهار ساعت، روند این افزایش کمی کندتر می‌شود.
با توجه به وابستگی روزافزون به نمایشگرها در زندگی دیجیتال امروز، متخصصان توصیه می‌کنند کاربران اقدامات پیشگیرانه‌ای از جمله استفاده از قطره‌های اشک مصنوعی، استراحت‌های دوره‌ای چشم و افزایش دفعات پلک‌زدن را در برنامه روزانه خود لحاظ کنند. این اقدامات می‌توانند از خشکی، خستگی و فشار چشم جلوگیری کرده و سلامت بینایی را در بلندمدت حفظ کنند.
