پیام جوان: نتایج پژوهشی تازه که در مجله Neurology منتشر شده، نشان می‌دهد زنانی که در سنین بالا دچار تغییرات محسوس در الگوی خواب، به‌ویژه افزایش خواب‌آلودگی یا چرت‌زدن مکرر می‌شوند، بیش از دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. این یافته‌ها در حالی ارائه شده که احساس خستگی در دوران سالمندی تا حدی طبیعی است، اما نوسان زیاد در خواب‌آلودگی می‌تواند نشانه‌ای هشداردهنده باشد.
دکتر کلیفورد سیگیل از سانتامونیکا کالیفرنیا در این‌باره می‌گوید که کیفیت خواب، به‌ویژه خواب شبانه، نقش کلیدی در تثبیت حافظه و سلامت مغز دارد و خواب بی‌کیفیت در افراد مسن می‌تواند تأثیر منفی بیشتری نسبت به افراد جوان‌تر داشته باشد. او می‌افزاید که خواب‌آلودگی ممکن است از بیماری‌هایی چون آپنه خواب، نارکولپسی، کم‌خونی، افسردگی یا کمبود ویتامین‌ها ناشی شود و باید با دقت بررسی شود.
همچنین گزارش مؤسسه ملی پیری آمریکا به علائم اولیه زوال عقل اشاره دارد که شامل از دست دادن حافظه، ضعف در قضاوت، گم شدن در مکان‌های آشنا، استفاده از واژه‌های غیرمعمول، کاهش علاقه به فعالیت‌های روزمره، توهم، رفتارهای تکانشی و بی‌توجهی به احساسات دیگران می‌شود. شناسایی زودهنگام این نشانه‌ها و بررسی تغییرات خواب می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و کنترل زوال عقل ایفا کند.
