پیام جوان: طی دو دهه گذشته، پژوهش‌های علمی ثابت کرده‌اند که بودن در طبیعت نه‌تنها باعث بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس می‌شود، بلکه تمرکز، مدیریت هیجانات و حس همدلی را نیز افزایش می‌دهد. «نظریه بازسازی توجه» بیان می‌کند که طبیعت با فراهم کردن استراحت برای ذهن خسته، عملکرد شناختی را بازسازی می‌کند؛ تجربه‌ای که هیچ نمایشگری قادر به جایگزینی آن نیست.
از درمان اختلالات روانی تا تقویت همبستگی اجتماعی با کمک طبیعت.
مطالعات نشان داده‌اند که کودکان مبتلا به ADHD پس از قرارگیری در فضاهای سبز علائم بهتری از خود نشان می‌دهند و بزرگسالان نیز با کاهش کورتیزول، ضربان قلب منظم‌تر و خواب باکیفیت‌تری مواجه می‌شوند. در ژاپن، «حمام جنگل» به یک شیوه درمانی رسمی بدل شده است. حتی مشاهده مناظر طبیعی می‌تواند روحیه کمک و مشارکت را در افراد افزایش دهد.
بحران دسترسی به طبیعت در شهرها؛ لزوم گنجاندن طبیعت در سبک زندگی.
با افزایش شهرنشینی و حضور طولانی‌مدت کودکان در فضای بسته، کاهش دسترسی به طبیعت به معضلی برای سلامت روان تبدیل شده است. با این حال، حتی فعالیت‌های ساده مانند ۳۰ دقیقه قدم‌زدن در پارک، نگهداری از گیاهان خانگی یا استفاده از نور طبیعی در منزل نیز می‌تواند تأثیرگذار باشد. در نهایت، مراقبت از طبیعت نه‌فقط برای زمین، بلکه برای سلامت ذهنی و اجتماعی ما ضروری است.
