پیام جوان: در ماه‌های اخیر روش خوابیدن با دهان بسته — معمولاً با استفاده از چسب پزشکی — در شبکه‌های اجتماعی و میان برخی سلبریتی‌ها به عنوان راهکاری ساده برای بهبود کیفیت خواب و حتی کاهش علائم ADHD تبلیغ شده است. اما دکتر راوی شانکرجی، پزشک عمومی بیمارستان آپولو اسپکترا در بنگلور، می‌گوید باز بودن دهان در خواب می‌تواند موجب خشکی دهان، خروپف و حتی آپنه خواب انسدادی شود، در حالی که تنفس از طریق بینی به افزایش کیفیت خواب، بالا بردن انرژی روزانه و تقویت سلامت روان کمک می‌کند.
اگرچه بهبود کیفیت خواب ممکن است به کاهش برخی نشانه‌های نقص توجه و بیش‌فعالی کمک کند، هیچ شواهد علمی قاطعی وجود ندارد که نشان دهد چسب زدن به دهان درمان مستقیمی برای ADHD است. درمان این اختلال پیچیده بوده و معمولاً ترکیبی از دارودرمانی و رفتاردرمانی نیاز دارد. کارشناسان تأکید دارند که خوابیدن با دهان بسته نباید جایگزین توصیه‌های پزشکی یا برنامه درمانی تخصصی شود.
در نهایت، استفاده از چسب دهان می‌تواند به عنوان یک ابزار کمکی برای تقویت تنفس از طریق بینی و بهبود کیفیت خواب در افراد سالم در نظر گرفته شود، اما پیش از به‌کارگیری این روش، به ویژه در مبتلایان به ADHD یا اختلالات خواب، مشورت با پزشک ضروری است.
