پیام جوان: متخصصان هشدار می‌دهند که تمرکز بیش از حد بر مکمل‌های ویتامینی نباید جایگزین یک رژیم غذایی سالم و متعادل شود، اما برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین E می‌توانند در بهبود وضعیت کبد، به‌ویژه در کاهش چربی و التهاب آن، نقش مثبتی ایفا کنند. در مقابل، شواهد فعلی درباره اثر مکمل ویتامین D بر پیشگیری یا درمان کبد چرب هنوز قطعی نیست و به مطالعات بیشتری نیاز دارد.

کبد چرب یکی از شایع‌ترین دلایل بروز بیماری‌های کبدی است که معمولاً ناشی از فاکتورهایی چون دیابت، چربی خون بالا، فشار خون بالا و سبک زندگی ناسالم است. چنانچه این بیماری کنترل نشود، ممکن است به سیروز کبدی منتهی شود؛ وضعیتی مزمن و غیرقابل برگشت که عملکرد طبیعی کبد را مختل کرده و حتی به پیوند کبد نیاز پیدا کند.

سیروز کبدی زمانی رخ می‌دهد که بافت سالم کبد به‌تدریج با بافت زخمی جایگزین شود. این عارضه نه‌تنها خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می‌دهد بلکه باعث ناتوانی جدی در انجام وظایف حیاتی کبد می‌شود و می‌تواند فرد را به بستری شدن‌های مکرر و کاهش کیفیت زندگی بکشاند.

برای حفظ سلامت کبد، متخصصان توصیه می‌کنند از مصرف بی‌رویه مکمل‌ها، داروهای گیاهی مشکوک و سیگار پرهیز شود. همچنین خواب کافی، تغذیه مناسب، کنترل بیماری‌های زمینه‌ای و مراجعه منظم به پزشک می‌تواند از پیشرفت آسیب‌های کبدی جلوگیری کرده و روند درمان را مؤثرتر سازد.