پیام جوان: با فراگیر شدن شبکه‌های اجتماعی، بسیاری از کاربران به‌جای مراجعه به پزشک یا متخصصان حوزه سلامت، به توصیه‌های پزشکی افراد غیرمتخصص در این فضاها اعتماد می‌کنند؛ موضوعی که در برخی موارد می‌تواند خطرات جدی برای سلامت آن‌ها به‌همراه داشته باشد. یکی از این موارد، استفاده از «چسب لب» برای جلوگیری از تنفس دهانی در خواب است؛ اقدامی که به‌ویژه در بین کاربران تیک‌تاک رایج شده و بدون پشتوانه علمی معتبر، به عنوان راهی برای بهبود خواب تبلیغ می‌شود.

دکتر راج داسگپتا، متخصص خواب، در گفت‌وگویی با شبکه CNN این روند را «بسیار پرخطر» توصیف کرده، به‌ویژه برای افرادی که به آپنه خواب مبتلا هستند؛ اختلالی که تنفس را در هنگام خواب به‌طور جزئی یا کامل مسدود می‌کند. براساس آمارهای جهانی، بیش از یک میلیارد نفر در سنین ۳۰ تا ۶۹ سال به شکلی از آپنه خواب دچارند، بدون آن‌که خود مطلع باشند. چسب زدن لب‌ها نه‌تنها کمکی به رفع مشکل نمی‌کند، بلکه ممکن است باعث آسیب به بافت‌های نرم اطراف دهان، کندن موهای صورت و حتی انسداد خطرناک راه تنفسی شود.

پزشکان تأکید می‌کنند که تنفس از راه بینی روش طبیعی و سالم‌تری برای بدن است و با فیلتر کردن آلاینده‌ها، مرطوب کردن هوا و کاهش فشار خون، به کیفیت بهتر خواب کمک می‌کند. راهکارهایی مانند نوارهای بینی، تمرین‌های عضلانی مخصوص دهان و گلو، اصلاح وضعیت خواب و ارزیابی پزشکی از نظر آپنه خواب، توصیه‌های ایمن‌تری برای بهبود خواب هستند. به‌طور خلاصه، چسب زدن لب‌ها ممکن است ترند شبکه‌های اجتماعی باشد، اما نه علمی است و نه بی‌خطر.