پیام جوان: مطالعه‌ای جدید از دانشگاه اُتاوا نشان می‌دهد که شنا در آب سرد به مدت یک هفته می‌تواند عملکردهای حیاتی سلولی بدن را تقویت کند. در این تحقیق، ده مرد جوان روزانه یک ساعت در آب با دمای ۱۴ درجه سانتی‌گراد قرار گرفتند و نتایج نشان داد که این تجربه منجر به بهبود فرآیند اتوفاژی (پاکسازی ضایعات سلولی)، کاهش آپوپتوز (مرگ سلولی برنامه‌ریزی‌شده) و التهاب شد.
سازگاری شگفت‌انگیز بدن با سرما
دکتر گلن کنی، فیزیولوژیست این پروژه، اعلام کرد که بدن انسان می‌تواند در مدت زمان کوتاهی خود را با شرایط استرس‌زای محیطی مانند سرما وفق دهد. وی افزود که این واکنش‌ها ممکن است در کاهش روند پیری و پیشگیری از برخی بیماری‌ها نقش داشته باشند. همچنین پس از یک هفته، سازگاری سلولی با دمای پایین نیز به طور قابل‌توجهی افزایش یافت.
نیاز به تحقیقات بیشتر برای تعمیم نتایج
هرچند نتایج این مطالعه امیدوارکننده است، اما به دلیل محدود بودن دامنه آزمایش به ده مرد جوان و انجام آن در شرایط آزمایشگاهی، نمی‌توان آن را به کل جمعیت تعمیم داد. محققان تأکید دارند که مطالعات گسترده‌تری، شامل زنان و گروه‌های سنی مختلف، برای تأیید و بررسی اثرات بلندمدت شنای آب سرد مورد نیاز است.
