پیام جوان: تحقیقات نشان می‌دهد سلامت دهان و دندان نقشی کلیدی در حفظ سلامت عمومی بدن دارد و مشکلاتی مانند بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی آلزایمر را افزایش دهند. به همین دلیل، مسواک زدن روزانه توصیه می‌شود، اما اگر این کار به‌درستی انجام نشود، ممکن است خود به عاملی برای آسیب به دندان‌ها تبدیل شود.

اشتباه اول: نادیده گرفتن خط لثه و بین دندان‌ها
دکتر سورینا سگال، دندانپزشک عمومی، تأکید می‌کند که یکی از شایع‌ترین خطاها، مسواک زدن فقط روی سطوح دندان‌ها و بی‌توجهی به خط لثه است. این ناحیه به‌دلیل تجمع پلاک، محیطی مناسب برای رشد باکتری‌هاست و تمیز نکردن آن می‌تواند به التهاب و بیماری‌های لثه منجر شود.

اشتباه دوم و سوم: فراموشی زبان و دندان‌های عقل
به گفته دکتر سگال، بسیاری از افراد زبان خود را تمیز نمی‌کنند، در حالی که این بخش می‌تواند محل تجمع باکتری‌ها و مخمرها و منبع بوی بد دهان باشد. همچنین، او توصیه می‌کند برای تمیز کردن دندان‌های عقل، به‌ویژه نمونه‌های نیمه‌رویش‌یافته، از یک مسواک کوچک و نرم جداگانه استفاده شود تا از تجمع مواد غذایی و باکتری‌ها جلوگیری شود.

پیشگیری با رعایت نکات ساده
کارشناسان تأکید دارند که با رعایت اصول ساده‌ای مانند تمیز کردن خط لثه، زبان و دندان‌های عقل، می‌توان از بسیاری مشکلات جدی دهان و دندان پیشگیری کرد. این اقدامات نه‌تنها به بهبود بهداشت دهان کمک می‌کنند، بلکه در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن نیز نقش دارند.