پیام جوان: کلسیم، این ماده معدنی شناخته شده برای تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها، ممکن است نقش مهمی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نیز ایفا کند.
مطالعات اخیر نشان می‌دهند که مصرف کافی کلسیم می‌تواند از بدن در برابر این نوع سرطان محافظت کند. اگرچه محصولات لبنی مانند شیر و ماست منابع غنی از کلسیم هستند، اما مواد غذایی دیگری مانند سویا، مغزها، دانه‌ها و برخی میوه‌ها نیز حاوی مقادیر قابل توجهی از این ماده معدنی هستند.
سرطان روده بزرگ یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در جهان است. در انگلستان به تنهایی، سالانه حدود ۴۴ هزار مورد جدید از این سرطان تشخیص داده می‌شود. نکته‌ی نگران‌کننده این است که میزان ابتلا به این بیماری در افراد جوان‌تر نیز رو به افزایش است.
دکتر لیزا وایلد، متخصص سرطان روده، معتقد است که سبک زندگی سالم، از جمله داشتن یک رژیم غذایی غنی از کلسیم، می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ ایفا کند. او توصیه می‌کند که حتی افرادی که از محصولات لبنی استفاده نمی‌کنند، می‌توانند با مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، نیاز بدن خود به کلسیم را تأمین کنند.
این یافته‌های جدید امیدوارکننده هستند و نشان می‌دهند که با تغییر سبک زندگی می‌توان خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها، از جمله سرطان روده بزرگ را کاهش داد. با این حال، برای تأیید کامل این نتایج، به تحقیقات بیشتری نیاز است.
