پیام جوان: نتایج یک پژوهش تازه که در نشریه Frontiers in Psychology منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف لبنیات، به‌ویژه در افراد دارای عدم تحمل لاکتوز، ممکن است با افزایش بروز کابوس‌های شبانه مرتبط باشد. پژوهشگران معتقدند درد ناشی از مشکلات گوارشی نه تنها می‌تواند فرد را از خواب بیدار کند، بلکه ممکن است به‌طور غیرمستقیم بر محتوای خواب نیز اثر بگذارد.

پاول، یکی از اعضای تیم پژوهش، بیان کرده که دردهای گوارشی، همانند گرفتگی‌های قاعدگی، ممکن است احتمال رؤیاهای آشفته را افزایش دهند. او همچنین این فرضیه را مطرح می‌کند که کابوس‌های ناشی از لبنیات می‌توانند نوعی مکانیسم دفاعی بدن برای هشدار نسبت به خطرات بالقوه مانند مسمومیت غذایی باشند.

گزارش یادشده به نتایج مطالعات پیشین در سال ۲۰۱۵ نیز اشاره دارد و تأکید می‌کند که پژوهش‌های آینده باید به‌صورت تجربی انجام شوند—مثلاً با مقایسه کیفیت خواب افراد پس از مصرف یا پرهیز از لبنیات. یکی از اهداف اصلی تیم پژوهشی، بررسی ارتباط میان حساسیت‌های غذایی و اختلالات خواب مانند کابوس‌های مزمن است.

حدود یک‌سوم مردم آمریکا به‌نوعی با مشکلات هضم لاکتوز مواجه‌اند، گرچه همه آن‌ها پس از خوردن لبنیات علائم حاد نشان نمی‌دهند. با این حال، این یافته‌ها می‌توانند برای بسیاری انگیزه‌ای باشند تا از مصرف لبنیات در ساعات شبانه پرهیز کنند. نویسنده مقاله نیز در پایان به شوخی می‌نویسد: «دفعه‌ی بعد احتمالاً به‌جای بستنی، اسکوپی سوربه را ترجیح خواهم داد.»