پیام جوان: یک مطالعه جدید از مرکز سیاست‌گذاری و اقتصاد سلامت USC Schaeffer نشان می‌دهد که کاهش تجویز و مصرف داروهای خواب‌آور در میان سالمندان آمریکایی می‌تواند منافع بهداشتی و اقتصادی قابل توجهی به همراه داشته باشد. این یافته‌ها، علیرغم اینکه میلیون‌ها نفر از افراد مسن به طور منظم برای درمان بی‌خوابی از این داروها استفاده می‌کنند، زنگ خطری را در خصوص عوارض جانبی جدی نظیر زمین خوردن، شکستگی استخوان‌ها، اختلالات شناختی و وابستگی به صدا درآورده است. این پژوهش، هشدارهای قبلی سازمان‌های پزشکی برجسته مبنی بر پرهیز از مصرف این داروها در این گروه سنی را تقویت می‌کند.
محققان با استفاده از یک مدل شبیه‌سازی دقیق (Future Elderly Model)، پیش‌بینی کردند که پرهیز از مصرف داروهای خواب‌آور می‌تواند خطر بروز زمین خوردن در طول عمر را تا ۸.۵ درصد و خطر اختلال شناختی را تا ۲.۱ درصد کاهش دهد. این ارقام نشان‌دهنده آن است که با وجود خطراتی که بی‌خوابی مزمن برای سلامت سالمندان (مانند افسردگی و بیماری قلبی) دارد، استفاده طولانی‌مدت از داروهای خواب‌آور می‌تواند آسیب بیشتری نسبت به منافع آن‌ها داشته باشد و کیفیت زندگی را مختل سازد.
بر اساس این مطالعه که در نشریه The Lancet Regional Health – Americas منتشر شده، بیشترین مزایای بالقوه از کاهش این داروها در زمینه بهبود عملکرد شناختی و سلامت جسمانی، در گروه سنی ۶۵ تا ۷۴ سال مشاهده شده است. این یافته‌ها حاکی از آن است که باید تلاش‌های متمرکزتری برای کاهش تجویز این داروها، به ویژه برای این زیرگروه سنی، صورت گیرد.
نویسنده اصلی مقاله، هانکه هیون-جانسون، دانشمند تحقیقاتی در مرکز شفر، تأکید کرد که نتایج به وضوح نشان می‌دهد کاهش مصرف این داروها به افراد مسن کمک می‌کند تا زندگی سالم‌تر و با محدودیت‌های کمتری داشته باشند. تمرکز بر راهبردهای ایمن‌تر و غیردارویی برای مدیریت بی‌خوابی، به جای تکیه بر قرص‌ها، باید به یک اولویت اصلی در مراقبت‌های بهداشتی سالمندان تبدیل شود.
در نهایت، این پژوهش اهمیت آموزش پزشکان و بیماران در مورد گزینه‌های درمانی جایگزین برای بی‌خوابی، مانند درمان شناختی رفتاری (CBT-I) و تغییرات سبک زندگی را برجسته می‌کند. هدف این است که پزشکان از توصیه‌های محتاطانه پیروی کرده و سالمندان را به سمت راه‌حل‌هایی هدایت کنند که نه تنها علائم بی‌خوابی را بهبود می‌بخشند، بلکه به طور کلی باعث افزایش طول عمر و استقلال آن‌ها نیز می‌شوند.
