پیام جوان: یک مطالعه جدید، ارتباط معناداری را میان پیروی قوی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای و کاهش چشمگیر احتمال ابتلا به بیماری اندومتریوز (Endometriosis) در زنان آشکار کرده است. این یافته‌ها، اهمیت نقش رژیم غذایی و سبک زندگی را در مدیریت و پیشگیری از اختلالات مزمن و دردناک زنان برجسته می‌سازد و تأییدی دیگر بر خواص ضدالتهابی رژیم‌های مبتنی بر گیاه ارائه می‌دهد.
اندومتریوز یک اختلال مزمن و وابسته به استروژن است که در آن بافتی مشابه بافت پوشش رحم در خارج از آن رشد می‌کند و اغلب منجر به دردهای شدید لگنی، دوره‌های قاعدگی دردناک و حتی ناباروری می‌شود. محققان دریافتند زنانی که با شدت بیشتری از الگوی غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کردند، تا ۹۴ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار داشتند. این تفاوت آماری قابل توجه، پتانسیل مداخلات تغذیه‌ای را به عنوان بخشی از استراتژی‌های جامع سلامت زنان نشان می‌دهد.
نکات کلیدی این تحقیق، بر ترکیب غنی مواد مغذی در رژیم مدیترانه‌ای، شامل فیبر بالا، میوه‌ها، سبزیجات، ماهی و حبوبات، متمرکز است. این مواد نه تنها دارای اثرات قوی آنتی‌اکسیدانی هستند، بلکه مستقیماً در کاهش سطح التهاب در بدن نقش دارند. از آنجا که التهاب در پیشرفت و شدت اندومتریوز نقشی محوری دارد، این رژیم غذایی می‌تواند با تعدیل پاسخ‌های التهابی و بهبود تعادل هورمونی، به کاهش شانس بروز بیماری کمک کند.
با این حال، محققان تأکید می‌کنند که اگرچه این مطالعه ارتباطی قوی را نشان می‌دهد، اما به خودی خود اثبات‌کننده اثرات پیشگیرانه یا درمانی مستقیم نیست و نیاز به تحقیقات مداخله‌ای بیشتری وجود دارد. یافته‌ها صرفاً نشان‌دهنده یک همبستگی بین انتخاب‌های غذایی و کاهش خطر بیماری است. با این وجود، ترویج رژیم‌های غذایی با کیفیت بالا و مبتنی بر گیاه، مانند رژیم مدیترانه‌ای، به عنوان یک توصیه عمومی برای سلامت زنان کاملاً موجه است.
به طور خلاصه، این مطالعه مهر تأییدی بر توصیه متخصصان سلامت می‌زند که بر اهمیت کیفیت رژیم غذایی تأکید دارد. رژیم مدیترانه‌ای به دلیل توانایی خود در کاهش التهاب و پشتیبانی از سلامت تولید مثل، به عنوان یک مؤلفه اصلی در استراتژی‌های گسترده‌تر سلامت زنان شناخته می‌شود و به زنانی که به دنبال کاهش خطر این بیماری یا مدیریت علائم آن هستند، امید تازه‌ای می‌بخشد.
