قرار گرفتن در معرض نور آبی خورشید در طول روز نقشی حیاتی در افزایش هوشیاری و تمرکز انسان ایفا میکند؛ با این حال، گسیل این نور از نمایشگر دستگاههای دیجیتال نظیر رایانهها و گوشیهای هوشمند در ساعات پایانی شب، میتواند چرخه طبیعی خواب را مختل سازد. استفاده مداوم از این تجهیزات در محیطهای کمنور نهتنها کیفیت خواب را کاهش میدهد، بلکه فشار مضاعفی بر سیستم بینایی وارد کرده و منجر به خستگی مفرط چشمها میشود.
به منظور مقابله با این عارضه، شرکت مایکروسافت قابلیت کاربردی «نور شب» (Night Light) را در سیستمعامل ویندوز تعبیه کرده است که با گرمتر کردن رنگهای نمایشگر و کاهش شدت نور آبی، خستگی چشم را به حداقل میرساند. این ویژگی که نباید با «حالت تاریک» (Dark Mode) اشتباه گرفته شود، عملکردی مشابه قابلیت «نایت شیفت» در محصولات اپل دارد و با متمایل ساختن طیف رنگی صفحه به زرد و نارنجی، تماشای نمایشگر را در تاریکی تسهیل میکند.
کاربران ویندوز ۱۱ میتوانند این ویژگی را به سادگی از طریق میانبر صفحهکلید Win + A و انتخاب گزینه Night Light در تنظیمات سریع فعال کنند؛ همچنین امکان فعالسازی و تنظیم دقیق شدت این فیلتر از مسیر تنظیمات سیستم (System > Display > Night Light) فراهم است. با حرکت دادن نوار لغزنده مربوط به شدت فیلتر (Strength)، کاربران قادر خواهند بود میزان گرمای رنگ صفحه را متناسب با حساسیت چشم خود شخصیسازی کنند.
علاوه بر این، ویندوز ۱۱ امکان زمانبندی خودکار این قابلیت را بر اساس موقعیت جغرافیایی از غروب تا طلوع خورشید یا ساعات دلخواه فراهم کرده است. هرچند استفاده از این ابزار گامی موثر در حفظ سلامت بینایی است، اما کارشناسان توصیه میکنند برای کاهش کامل آسیبها، راهکارهای دیگری نظیر قانون «۲۰-۲۰-۲۰»، کاهش روشنایی کلی صفحه و استراحتهای منظم نیز در دستور کار قرار گیرد.
