• Homepage
  • >
  • زندگی
  • >
  • «تجویز طبیعت»: پزشکان آمریکایی برای سلامت روان و جسم زمان بیرون از خانه تجویز می‌کنند

«تجویز طبیعت»: پزشکان آمریکایی برای سلامت روان و جسم زمان بیرون از خانه تجویز می‌کنند

پیام جوان: در مواجهه با فشار فزاینده شبکه‌های اجتماعی، تنش‌های سیاسی و دغدغه‌های جهانی که بر روان جامعه آمریکایی سایه افکنده‌اند، پزشکان رویکرد درمانی جدیدی را اتخاذ کرده‌اند: تجویز رسمی زمان برای بودن در طبیعت. این نسخه‌های «طبیعت درمانی» با هدف بهبود سلامت جسم و روان بیماران ارائه می‌شوند.

این رویکرد بر کاهش استرس، اضطراب و بهبود خلق‌وخو و عملکرد شناختی از طریق حضور در فضاهای سبز مانند پارک‌ها و جنگل‌ها تأکید می‌کند. هوای تازه و تحرک در محیط بیرون باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش شادی و آرامش می‌شود.

پزشکان با نوشتن نسخه‌هایی برای «زمان سبز» روزانه یا هفتگی، مردم را تشویق می‌کنند تا از صفحه‌نمایش‌ها فاصله بگیرند و به فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، باغبانی یا یوگای فضای باز بپردازند. این نسخه‌های طبیعت می‌توانند به درمان بیماری‌هایی مانند افسردگی، فشار خون بالا و بی‌خوابی کمک کنند.

متخصصان امید دارند که گنجاندن تجویز زمان در طبیعت در کنار طب سنتی، سبک زندگی افراد را به سمت تعادل بیشتر و ارتباط با جهان طبیعی سوق دهد و به این ترتیب نه تنها بیماری‌ها درمان، بلکه پیشگیری شوند.

دیدگاهتان را بنویسید

آرشیو مقالات پیام جوان

همراهان پیام جوان